很多人為了預防自己得這樣或者那樣的疾病會選擇吃一些藥物，他們覺得這些藥物可以強身健體，但事實並非如此。所謂是藥三分毒，其實我們預防得疾病可以從我們的飲食開始。下面就讓尋醫問藥網中醫頻道來給大家介紹一下幾種能夠預防疾病的飲食。 喝粥防治心髒病 也許一碗粥就能對你的健康有大影響。哈佛大學研究發現，每天適當喝一些麥片粥，食用糙米或者谷物有助於保護心髒。研

保健養生是大家關心的一個話題，隨著生活水平的提升，我們都非常的重視保健養生，那麼怎麼才能健康長壽呢?飲食是一個關鍵的因素，吃的健康會讓你更健康更長壽。下面我們為大家介紹一下讓你健康長壽的七種食材! 蘑菇 蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有*自身不能合成卻又是必須的

山藥是一種藥食兼具的食材，既能食用又是一味很好的中藥，有很多的保健養生的功效。生活中我們也會經常的食用山藥，那麼山藥的功效與作用有哪些呢?下面為大家介紹一下山藥的功效與作用，一起和小編來了解一下吧! 山藥的功效與作用 強壯養顏 山藥含有能大量供給*多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味

在日常生活中，男性要想擁有健康身體，必須要注意合理的進行飲食，很多的男性會出現腎部疾病，直接嚴重的影響到了身心健康，平時大家需要注意這種情況的出現，而且要注意調理方法，要注意陷入鹽的含量，那麼，男性養生防腎病需注意飲食。 男性養生防腎病 先把好飲食關 1.限制鹽攝入 吃的淡非常重要，鹽從尿裡排出。鹽吃進去的多，排出來的也多，這就必須增高腎髒的血壓

我們平時的生活中免不了一些疼痛，其實這些都是我們由於我們沒有一個健康的生活方式。現在的社會中越來越多人不注意自己的飲食習慣從而導致自己的身體得各種疾病。其實，健康的飲食不僅可以給我們帶來身體的健康還可以緩解我們身體的一些疾病。那麼就讓尋醫問藥中醫頻道來給大家介紹一下哪些健康飲食可以緩解疾病。 我們的生活中總是會面對一些不好的事情，疾病就是在我們生活

在一些公眾的場合，很多人都認為當眾放屁是一個很不好的事情，會引起很多讓我們感到尴尬的時刻，這對我們來說可能是一個值得需要關注的問題。到底怎麼樣才能夠讓我們緩解經常放屁呢?下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹緩解放屁的食療法。 在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪

雖說對於我們來說新春時節是一個很值得紀念並且慶祝的日子，但是我們的飲食太過於雜亂，很容易給我們的身體造成一個很大的負擔。這時候其實消除我們腸胃的負擔，最好的方法就是要多吃一些對消滯有用的食物才好。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹給身體消滯的飲食方。 ■麥芽山楂飲 用料：麥芽10克，山楂6克，紅糖10克。 制法：取麥芽除去雜質炒黃，山楂炒焦。將以

俗話說，“每日一蘋果，醫生遠離我”，蘋果是生活中最常見的一種水果，我們每天也會吃到蘋果。那麼你會正確的吃蘋果那麼?可能很多的小伙伴不會正確的吃蘋果。你知道麼蘋果連皮吃有很多的好處的，那麼蘋果連皮吃的好處有哪些呢? 蘋果連皮吃的好處 蘋果連皮吃的好處 1、蘋果皮中膳食纖維最多 一個中等大小蘋果的皮含膳食纖維4.4克。而削皮後

我們日常吃水果的話，肯定是會習慣性的將一些水果的皮丟棄掉的。其實我們如果注意的話，水果皮也是能夠有著很多的作用的。將水果皮當成水果的殘渣這一想法其實是很不對的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹常見水果皮的大營養。 西瓜皮：用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火

在我們的世界上面，其實有著很多的食療方法。有很多的食療方法是全世界都能夠很好的認可的，這就說明了這些食療法對於我們很多人來說都是很有用的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹流行世界的食療八法。 ◆紅茶防治流感 日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒，該病毒就會失去感染力。為此，研究人員提出：在流感高發季節，人們常飲紅茶或堅持用

我們的廚房裡面，少不了鍋碗瓢盆，同時也少不了一些重要的調味料。對於菜肴來說，這些調料可以說是一個改變味道的很好的方法。而且其實我們可能不知道，家用的調味品可以巧妙的用來治病。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹家用調味品怎麼治病。 食用油(油食品) 它是一種輕度的緩和劑，身體某部位被火灼傷時，將食油塗於患處即可止痛，被黃峰或其它昆蟲刺傷，用溫油塗於

夏天的時候，我們在食物的選擇上面，會選擇相對來說比較清涼的食物來讓我們覺得更加的舒爽。但是一個食物不能夠只是舒爽就夠了，食物還是需要讓我們得到健康才好的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹五種能夠讓我們吃出健康和清涼的食物。 一，哈蜜瓜：沒有什麼能比瓜類更能代表夏季的了。它們都含有豐富的鉀，但哈蜜瓜的鉀含量是西瓜的三倍!哈蜜瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿

我們說到黑米的話，可能能夠想到的就是這只是一種區別於大米的普通的米而已。但是黑米的話，對於一個人的防衰老是很有用的，這可以讓我們得到很好的年輕狀態。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹黑米的抗衰老作用。 黑米是一種藥、食兼用的大米，維生素、微量元素和氨基酸含量都高於普通大米。研究表明，米的顏色越深，表皮色素的抗衰老效果越明顯，當然，黑米色素的作用在

夏天快要到來了，在這個季節裡面，我們相對於春天來說會更加的吃不進飯。所以我們最好是能夠選擇一些適合夏天吃的菜譜才好。這種選擇對我們來說是很重要的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹夏季養生菜譜。 荷葉茯苓粥： [配料]荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。 [做法]先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，

在水果中，對於我們來說，再熟悉不過的一種水果應該就是蘋果了，這對我們來說是一個有著很大的意義的食物，因為杜宇我們的身體能夠起到的作用是很多的，我們的身體都是需要這些必須的營養的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹吃蘋果的好處。 有意義的是，蘋果具有高效的抗癌和抗氧化功效。一個100克的蘋果(包括蘋果皮)相當於1500毫克維生素C的抗氧化效果。在人

其實對於南方人來說，大麥可能並不是經常能夠見到的一種食物。但是其實相對於大米水稻來說，大麥對於老年人的效果是很突出的。如果老年人有著便秘的情況的話，那麼最好是能夠多吃些大麥炒面粉。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹大麥炒面怎麼治便秘。 將大麥面粉在鐵鍋內用文火炒熟(切勿炒焦)，每天兩湯匙，適當加些白糖和香油，用開水沖成一小碗糊狀大麥炒面服下，每日

對於菠菜這種蔬菜的話，喜歡的人會覺得很好吃，但是如果不喜歡的話，我們是會覺得根本不想要去吃的。但是對於一些眼睛不好的人來說，菠菜雞蛋湯是很有用的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹菠菜雞蛋湯的益處。 視網膜斑點退化是長者致盲的一個重要原因，多吃富含葉黃素和玉米黃素的菠菜和雞蛋有助減低這個危機。美國眼科學院對4500多名60~80歲的長者進行為時6

對於我們來說，到了一定的節氣，我們肯定會有很多的風俗，所以很多的時候我們在節氣的時候也會吃一些相應的食物。臘八粥是一種我們在節日的時候會吃的食物，而且對我們身體來說這也是很有用的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹臘八粥的功效。 高血壓：薏米預防高血壓 常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補中益氣、養

杏仁是常見的一種堅果類的零食，很多人都喜歡食用，那麼你知道杏仁的功效與作用麼?專家介紹，杏仁不僅是美味的零食，同時還具有很好的食療功效，可以起到鎮咳平喘，抗炎鎮痛，美容養顏等功效。下面我們為大家介紹一下杏仁的功效與作用! 杏仁的功效與作用 杏仁的功效與作用 1、鎮咳平喘 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁

高血壓真的是現在的生活中對很多人來說都是危害很大的病症，而且得病的人也是占有著中老年人群中的很多的，所以對於我們來說，這點需要我們嚴重的認真重視起來。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹高血壓的一些食療方。 合理利用食物的特性或調節膳食中的營養成分，用以防治疾病稱為食療。藥食結合是中醫藥生活化的具體體現，在日常飲食中即能起到養生防病的作用。藥王孫思

我們*不管怎麼樣都是需要營養素的，這對於我們來說是很重要的一個部分，這也意味著我們的身體能夠因此得到一些既定的營養，對我們來說是很重要的一些事情。所以營養素很重要。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹營養素的有關內容。 營養素是一類對*生長和健康有益的物質。我們通常所說的營養素是指食物中存在的物質，如蛋白質、維生素、鈣、鐵等都是營養素。 食物中有千

對於男性來說，不管怎麼來著，補腎壯陽都是很重要的一件事情，這也直接關系到男人的精力問題，所以需要引起我們大家的重視才對。補腎壯陽其實需要很多的方法，下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹補腎壯陽的常見食物和食療方。 補腎壯陽的常見食物和食療方法有如下一些： 蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳

我們人的肺部是很重要的一部分，然而，現實生活中，這部分也常常會出現一些我們都意想不到的疾病。對於我們來說，矽肺是一個很常見的病症，我們患上了之後一定要多多的調節自己的飲食才行。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹得了矽肺吃哪些東西比較好。 矽肺之人宜食物品有下列這些。 蘿卜有化痰熱、止咳喘的作用。還能使肺部纖維化逆轉，清除矽塵，使之隨痰液排出。據湖

我們很多人看到了好吃的東西的話，就會管不住自己的嘴，瘋狂的大吃一頓之後，就很容易導致我們出現一些消化不良的現象。其實我們如果出現消化不良的情況的話，就要在吃的時候更加的注意了。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹消化不良的養胃食譜。 木瓜鲩魚尾湯用料：番木瓜1個，鲩魚尾100克。 木瓜鲩魚尾湯制法：木瓜削皮切塊，鲩魚尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少

食物在我們的生活中是不能夠缺少的，我們的食物對我們來說是人類營養的來源，能夠讓我們得到很多身體需要的東西。我們在進行食物搭配的時候是需要注意很多的原則的，特別是我們在吃肉的時候一定要注意細節。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹食物搭配營養中的肉類搭配。 肉+甜椒：甜椒是維生素C的豐富來源，迅速伴炒起鍋，可以避免維生素C被破壞及流失。 肉+大蒜：瘦

不知道大家平時有沒有聽說過杜仲這種東西，其實它在我們的生活中並不是很普遍。但是這是一種比較重要的中藥材，對我們來說是一個很有好處的藥材。特別是在降壓上面有著很好的效果。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹幾種用杜仲做的降壓藥膳食物。 杜仲是一種常見的中藥材，它有降壓的功效，下面介紹幾種用杜仲做的藥膳食物，其主要制作方法如下： 杜仲粥 配方：杜仲30

食療其實是一個很大的范圍，我們現在人其實都已經將其植根在我們的生活中了，因為很多的時候，我們生病了的話，就會很自然的將我們的飲食都好好的調節好的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹食療對身體的好處。 提起食療食養，很多人會想起藥膳，繼而搖頭：那東西可不好吃，既沒有色又沒有香，味道還怪怪的，只可偶嘗，不可常食。的確，雖然藥膳治病在中國並不是什麼新鮮

土豆作為一種偏向於能夠讓我們的*飽食的食物被很多人所喜歡，其實我們很多的時候不想要吃飯的話，吃土豆都是可以吃飽的。我們其實養成每天吃土豆的習慣是很好的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹每天吃土豆對我們的好處。 防中風 土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素，在*延緩衰老過程中有重要作用。土豆富含的膳食纖維、蔗糖，有助於防治消化道癌症和控制血液中

荸荠其實是我們生活中也是比較常見的一種水果，它的個頭是很小的，很多人可能只是將其當做是一種能夠給我們很好的美味體驗的食物，但是其實它對我們的病症也是很好的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹荸荠入藥能治病的方法。 1.用荸荠250克，打碎煎湯代茶飲，連食數日，對黃疸小便不利有效。 2.將荸荠洗淨去皮，絞汁冷服，每次150克，可治療咽喉腫痛。 3.

我們水果市場上面有著很多的色彩鮮艷的水果，其中紅色的水果都是有著很多的，我們一般馬上就能夠聯想到的就是番茄、蘋果之類的。但是我們有沒有想過紅色水果為什麼是紅色呢?下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋紅色水果的紅色秘密。 除了養生的功能外，每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。 櫻桃：我們對於它的回憶大多是奶油蛋糕上的驚艷一現或者是糖水罐頭裡浩浩