熬夜後吃什麼好呢?熬夜是現代年輕人常見的一種生活方式，除了娛樂消遣之外，有些時候特定的工作性質也需要我們熬夜，比如醫生，公關人員，媒體人員等都可能是熬夜的人群。我們都知道熬夜對身體健康非常的不利，我們要適當的采取補救措施。那麼熬夜後吃什麼好？下面為大家介紹熬夜後的補救措施!香蕉香蕉屬於高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與

冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方，這是大家都知道的諺語。現在正值冬季時節，那麼我們應該多吃點蘿卜哦，蘿卜是一種很好的養生食材，那麼蘿卜食用方法有哪些呢?蘿卜是一種大眾食材，食用方法也是有很多的，下面我們為大家介紹一下蘿卜食用方法及其養生功效！煮蘿卜——勝過胃腸藥做法：將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗淨，切成大小相似的長條，在沸

生吃蘿卜的好處有哪些呢?我們都知道蘿卜是生活中常見的食材，蘿卜也是一種很好的養生食材，能起到健脾開胃，順氣，止咳化痰等功效，是大家都非常喜歡的一種食材。蘿卜的食用方法有很多，比如生吃，熟吃，泡水喝等，今天尋醫問藥中醫為大家介紹一下生吃蘿卜的好處！生吃蘿卜的好處1、豐富的維生素C現代醫學發現，生蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的預防和抵抗癌

孕婦吃莴筍的好處有哪些?我們都知道莴筍是常見的食材之一，是餐桌上的常客，營養價值非常的高，富含各種微量元素，同時莴筍也是一種很好的養生食材，尤其適合孕婦食用。那麼孕婦吃莴筍的好處有哪些？下面我們來看看孕婦吃莴筍的好處及食用方法!孕婦吃莴筍的好處莴筍的營養價值莴筍含有豐富的營養成分，特別在葉中更高。每500克鮮莴筍葉中(北京地區)，含蛋白質10克，脂

蜂蜜的功效與作用有哪些呢?我們都知道蜂蜜是生活中常見的食材，秋冬時節天氣干燥，我們適當的食用一些蜂蜜能起到滋陰潤燥的功效，除了滋陰潤燥，蜂蜜還有很多的保健功效，可以說是生活中的保健佳品。下面尋醫問藥中醫為大家說說蜂蜜的功效與作用！1.潤燥古人養生講究“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”，關於早上是否可以飲用鹽水要因人而異，但蜂蜜水卻有滋陰

現在日常的男性朋友，由於工作生活的壓力，使之經常會出現眩暈、腰痛，並且有時會感覺到視物模糊、眼痛等，殊不知這屬於典型的腎虛表現，如不積極的加以對症實治，其帶來的後果是非常影響身體健康的，所以要積極的進行補腎。那麼，臨床常見的補腎中成藥有哪些呢？六味地黃丸六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、

花椒的功效與作用有哪些呢?花椒是常見的一種調味品，其實花椒既能作為調味品，又可入藥，是一味很好的中藥材，可以起到止痛，殺蟲，驅寒等功效，比如有胃寒的朋友就可以適當的食用一些花椒。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下花椒的功效與作用!花椒的功效與作用花椒的功效與作用1.健胃除濕止痛殺蟲中醫認為，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢

生活中有很多的治病養生的小偏方，比如魚刺卡喉嚨的時候喝點醋能軟化魚刺，流鼻血的時候仰起頭能起到止血的作用，其實這些偏方都是錯誤的，甚至會給我們的健康帶來威脅。那麼生活中還有哪些致命的偏方呢?下面尋醫問藥養生專家為大家總結了五個致命偏方，一起來看看!1、魚刺卡喉喝醋吞飯團醋只能在咽喉停留幾秒，基本上不可能達到軟化魚刺的效果，大量飲醋反而會導致胃部不適

說到人參，我們都知道這是一種很好的滋補食材，其實生活中有一種食物，勘稱“地下人參”，你知道是什麼嗎?這就是最普通不過土豆。土豆被稱為地下人參，可見土豆的功效與作用不一般，下面我們為大家介紹一下土豆的功效與作用!1.促消化消化不良是常見的症狀，可在平時吃飯時食用些土豆做的菜起到促消化的作用，因為它含有大量的澱粉、蛋白質、B族維

到了冬季最為常見的要屬白菜了，使其這是冬季裡最常食用的，其大家有所不知，白菜具有利尿通便、清除體內毒素等功效所在，對於在冬季發生小便不利、便秘等都有很好的效果，但其這是很多工作繁忙致人所不了解的。那麼，冬季為何要吃白菜呢？1.白菜幫炖海帶巧控糖白菜幫吃起來口感比較“硬”，很多人喜歡炖著吃。但一般人炖白菜至少要10~20分鐘，

現在正是寒風刺骨的冬季，使之身體發生各種傷風感冒、咳嗽等表現非常突出，特別是對於風寒感冒的發作，時常以流鼻涕、打噴嚏影響人們的正常生活和工作，此時必須選擇有效治療方法加以控制和治療。那麼，治療風寒感冒有哪些食療偏方呢？1、生姜紅糖茶材料：生姜、紅糖做法：將兩種材料准備好之後用開水進行沖泡，然後代替茶水進行飲用。功效：具有很好的驅散風寒的作用，非常適

寒冷的冬季，我們都喜歡吃點暖和的食材，涮火鍋成了人們最佳的選擇。那麼怎麼涮火鍋呢?為了吸引顧客，商家也推出了各種各樣的火鍋，比如壯陽火鍋，養胃火鍋等，那麼怎麼健康的涮火鍋呢?下面我們為大家介紹一下涮火鍋要注意事項，一起來了解一下吧!涮火鍋可以，但不能濫涮火鍋中，脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多，對我們的腎髒會產生負作用。再加上涮火鍋常常會邊喝啤酒邊

芹菜是生活中常見的蔬菜，也叫旱芹、藥芹，其莖葉都可以食用，那麼你知道芹菜的功效與作用有哪些嗎?芹菜看似普通，殊不知芹菜是一種很好的保健食材，適當的食用能起到很好的養生功效，還能預防很多的疾病。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下芹菜的功效與作用！芹菜的功效與作用芹菜不但營養豐富，而且有藥用價值。歷代醫學文獻都認為芹菜有“甘涼清胃，滌熱祛風，利

冬季進補要注意的事項有哪些呢?我們都知道冬季適當的進補對身體的健康非常的有力，可以增強身體的抵抗力，為來年的健康打下基礎。當然冬季進補也是有很多的細節需要注意的，盲目進補反而會威脅到身體的健康。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下冬季進補要注意的事項!一忌盲目吃狗冬季天氣冷，很多人都有吃狗肉的習慣，認為可以御寒，尤其是一些體質虛弱和患有關節炎等病的人。在

黑木耳是常用的食材，我們經常會吃到黑木耳，比如涼拌，炒菜，煲湯等，那麼黑木耳的功效與作用有哪些呢?養生專家介紹，黑木耳的營養價值很高，是一種很好的保健食材，適當的食用對身體健康非常有利。下面我們為大家介紹一下黑木耳的功效與作用!.一、黑木耳的功效與作用1、養顏美容之佳品黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷&

怎麼改善亞健康呢?我們都知道亞健康是一種非常不利的健康狀態，如果不能得到很好的改善，那麼就會影響到身體的健康，為了身體的健康，我們要及時的改善亞健康。飲食不當會導致亞健康，當然合理的飲食也可以改善亞健康。那麼怎麼改善亞健康呢?下面為大家介紹改善亞健康的飲食調理方法!多吃魚魚肉鮮嫩好咀嚼，華盛頓大學退伍軍人醫藥中心研究結果顯示，每周至少吃一次鲑魚，可

怎麼正確的食用味精呢?生活中我們在烹饪美食的時候，為了提鮮經常會加上一些調味品，比如味精就是最常用的一種調味品。但是味精食用不當也會影響到身體的健康，那麼怎麼正確的食用味精？食用味精的時候要注意哪些細節呢?下面我們為大家說說食用味精的正確方法!味精對*的影響味精是否有益健康(健康食品)，一直是人們爭論的話題。其實味精只要適量食用就是安全的，而且在營

我們在日常生活中經常提示大家要注意清單飲食，有些人群最好不要吃那些辛辣刺激的食材，比如辣椒，洋蔥，大蒜等。其實任何事物都是有兩面性的，辛辣食物也有其獨特的功效與作用，那麼辛辣食物的功效與作用有哪些呢?下面為大家說說常見的辛辣食物的功效與作用!胡椒性溫味辛，有黑、白兩種，可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風濕病等，但糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、

現在對於立春節氣已逐步邁進，所以日常人群都很不適應這一節氣，使之身體出現了好多不適應症狀和表現，時常感到胃腸功能不適，並且有的為此發生貧血等嚴重危害，所以想要更快適應立春，唯獨積極的在飲食中合理調理。那立春食用哪些食物可改善呢？1、補血佳品大紅棗吃一些紅棗對於身體是有利的。我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。&rdquo

俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，蘿卜是生活中常見的食材之一，但是蘿卜卻有著極高的食療作用，那麼蘿卜的功效與作用 有哪些呢?專家介紹，蘿卜的營養價值很高，而且適當的食用能起到諸多的保健功效。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下蘿卜的功效與作用！蘿卜的功效與作用1、清涼去火蘿卜味甘性涼，冬季經常吃白蘿卜可以有效的調理肝火虛

胡蘿卜的功效與作用有哪些呢?胡蘿卜是生活中常見的食材，是我們餐桌上的常客，可以制作出很多的美食，比如胡蘿卜能炒著吃，蒸著吃煲湯吃，胡蘿卜的營養價值非常的高，同時胡蘿卜額食療功效也是非常的高的。那麼胡蘿卜的功效與作用有哪些呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下胡蘿卜的功效與作用。胡蘿卜的功效與作用1、益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可

豆漿怎麼吃最好?我們都知道豆漿是一種很好的營養食材，同時也有很好的養生功效，每天喝杯豆漿能起到抗衰老，美容養顏，補氣養血的功效。那麼豆漿怎麼吃最好?如果光喝豆漿的話，有點單調，不妨變個花樣，那麼就會讓你更加的喜歡食用豆漿。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一些豆漿的花樣吃法!豆漿怎麼吃最好1、芝麻黑豆漿用料：黑芝麻、花生各 10克，黑豆80克，水1200毫

水果是生活中常見的食材之一，適當的食用水果對身體的健康有很好的促進作用，可以補充身體的營養，而且還能起到很好的養生功效。但是食用水果也是有些細節要注意，如果食用不但會影響身體的健康。比如一些水果會加重胃病，下面我們為大家介紹一下可能會加重胃病的水果!1、山楂能開胃，也會導致胃結石提起山楂，人們第一想到的可能是它助消化、開胃等功效。確實，如果平時朋友

梨的功效與作用有哪些呢?梨是生活中常見的水果之一，我們都知道梨子的果肉非常的豐厚，汁水很多，營養價值非常的豐富，同時梨也是很好的養生食材，適當的食用能起到潤肺止咳的功效。那麼梨的功效與作用有哪些呢?營養專家介紹，梨的不同部分的功效有不同，下面為大家介紹一下梨的功效與作用！梨的功效與作用為什麼吃梨會潤肺生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適

紫薯的功效與作用有哪些呢?生活中我們經常會吃到紅薯，還有一種紫色皮的薯類，即紫薯。很多人對於紅薯的功效與作用比較的了解，對紫薯的功效與作用不是太了解，那麼紫薯的功效與作用有哪些？專家介紹，紫薯的功效比紅薯更高一籌，下面我們為大家介紹一下紫薯的功效與作用有哪些！紫薯的功效與作用抗氧化紫薯花色苷具有很強的抗氧化能力，而且其抗氧化能力會隨著紫薯中總酚的含

冬季時節，雖然蔬菜有很多，但是最後歡迎的，也是最廉價的要數大白菜了，那麼你了解白菜藥用價值麼?白菜的營養價值非常的豐富，食用方法也是有很多的，比如炒、蒸、涮、涼拌，腌制，都可做成美味佳肴。下面我們為大家介紹一下白菜藥用價值，一起來了解一下!白菜藥用價值白菜藥用價值1、傳統醫學認為，白菜“性味甘、平寒無毒，清熱利水，養胃解毒”

飲食養生是中醫養生的一個重要的方面，那麼冬季吃什麼好呢?在這裡為大家推薦一款很好的養生食材——蒲菜，那麼蒲菜的功效與作用有哪些呢?尋醫問藥專家介紹，蒲菜具有很好的營養價值，也是一款很好的養生食材，下面我們為大家介紹一下蒲菜的功效與作用！蒲菜的功效與作用什麼是蒲菜？蒲菜中屬淮安地區的蒲菜品質最好，在淮安地區蒲菜有兩種，一種是綠

蝦皮是餐桌上常見的食材，我們都知道蝦皮富含鈣質，是補鈣的好食材，蝦皮素有“鈣庫”的美稱。那麼除了補鈣之外，蝦皮還有哪些功效與作用呢?專家介紹，蝦皮看似很普通，但是蝦皮的功效與作用非常的多，比如可以補鈣，可以預防高血壓，預防骨質疏松等等，下面我們一起來了解一下蝦皮的功效與作用！蝦皮的營養價值豐富蝦皮其實主要是由一種叫做毛蝦的小

男性脫發吃什麼好?脫發不僅是女性朋友的煩惱，男性朋友們同樣會遭遇脫發的尴尬。有脫發煩惱的男性不在少數，導致男性脫發的因素有很多，比如壓力大，飲食不當等都會導致脫發的出現。那麼男性脫發吃什麼好?下面尋醫問藥中醫為大家介紹一些護發食材，幫男人們防治脫發!男性脫發吃什麼好1、牡蛎：牡蛎以強精劑聞名，多吃牡蛎對培育健康的頭發也大有好處，秘密就在於牡蛎富含鋅

春主肝，意思是說春季時節更適合養肝，那麼怎麼養肝?飲食養生是養肝的一個好方法，吃什麼能養肝呢?專家介紹，春季時節萬物生發，我們也應該吃點有助於肝髒健康的食材，那麼吃什麼能養肝？下面我們就為大家介紹三款養肝食材，從現在開始，春季養肝保衛戰就打響了!韭菜炒雞肝時下正是吃韭菜的好時節，李時珍把韭菜描述為“肝之菜”，就是因為肝主升發