猕猴桃是生活中常見的一種水果，期形狀貌似猕猴，因而得名猕猴桃。猕猴桃的營養價值非常的高，是一種味道獨特的水果，同時猕猴桃有很好的養生功效。那麼猕猴桃的功效與作用有哪些呢?下面我們為大家介紹一下猕猴桃的功效與作用!猕猴桃的功效與作用猕猴桃的功效與作用預防白內障猕猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網膜上積累，能有效防止斑點惡化導致的永久失明，所以中老年人

我們都知道紅棗是一種很好的養生食材，可以起到很好的進補作用，尤其對於女性而言，具有很好的補血功效，那麼你知道紅棗的食用禁忌麼?雖然紅棗有很好的滋補作用，但是食用禁忌也是有很多的，下面我們為大家介紹一下紅棗的食用禁忌!紅棗的食用禁忌紅棗的功效和作用面色紅潤：醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。

蘋果熟吃有哪些養生功效呢?我們都知道蘋果是常見的水果之一，一般時候我們都是把蘋果清洗之後直接食用，適當的吃蘋果反對身體健康又很多的好處。但是你知道麼?蘋果熟食更有獨特的保健功效，下面我們為大家介紹一下蘋果熟吃有哪些養生功效!蘋果熟吃有哪些養生功效研究發現，蘋果加熱後，蘋果內所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。這類物質不僅能降血糖血脂、抑制自由

我們常說，“金秋季吃螃蟹”，金秋時節正是吃大閘蟹的好時節，此時的大閘蟹肉質肥厚，蟹子豐滿，味道是最好的，那麼大閘蟹怎麼吃才養生呢?有哪些養生吃法呢?下面我們的美食專家就為大家介紹一下大閘蟹怎麼吃才養生，一起來了解一下!一、大閘蟹簡介大閘蟹指的是中華絨螯，中華絨螯蟹是一種經濟蟹類，又稱河蟹、毛蟹、清水蟹。為中國久負盛名的美食。

雞蛋是生活中最常見的食材之一，可以起到溫補的作用，尤其適合身體虛弱的人群，也是孕產婦們的最佳飲食。雞蛋的營養價值非常的豐富，深受大家的喜歡，大家在挑選雞蛋的時候更傾向於土雞蛋，那麼土雞蛋真的營養價值更高麼?下面我們的尋醫問藥專家為大家分析一下關於土雞蛋常見四大認識誤區!誤區一：農家蛋更營養真正的農家蛋(土雞蛋)可能會更好吃一些。但檢測表明，農家蛋的

雞蛋是生活中最常見的一種滋補食材，是一種貧民化的食材，大家都能吃到，我們經常吃雞蛋，那麼你真的會吃雞蛋麼?在烹饪雞蛋的時候很多人會犯一些錯誤，那麼烹調雞蛋的常見錯誤有哪些呢?下面尋醫問藥營養專家為大家介紹一下烹調雞蛋的常見錯誤，來學習一下吧!烹調雞蛋的常見錯誤沸水煮雞蛋盡量不要將雞蛋放入沸水中煮，否則不但造成蛋殼破裂，蛋液流出，而且容易燙傷手指。正

蜂蜜的功效與作用有哪些呢?蜂蜜是生活中常見的一種食材，適當的喝點蜂蜜水可以起到很多的養生功效，比如潤腸通便，美容養顏，滋陰潤燥，尋醫問藥中醫提醒大家秋季時節非常的適合食用蜂蜜。下面我們為大家介紹一下蜂蜜的功效與作用!1.潤燥古人養生講究“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”，關於早上是否可以飲用鹽水要因人而異，但蜂蜜水卻有滋陰潤燥的功效。在

黑蒜的功效與作用有哪些呢?黑蒜也是一種常見的保健食材，對於黑蒜的功效與作用，大家也都多少的了解一些，但是有些人也誇大了黑蒜的功效與作用。那麼黑蒜具體有哪些功效呢?下面我們的尋醫問藥中醫為大家介紹一下黑蒜的功效與作用，一起來了解一下吧。1、殺菌消毒黑蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌效果，它對幾十種流行病毒及多種致病微生物都有殺滅作用。起殺菌作用的成分主要

豆腐是生活中常見的食材之一，適當的食用豆制品對身體健康有很大的好處，那麼豆腐與什麼一起吃好呢?豆腐適合與哪些食材搭配食用呢?下面尋醫問藥的營養專家為大家介紹豆腐與什麼一起吃好!1.豆腐配魚豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，豆腐和魚一起吃，取長補短，營養價值更高。豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，可使*對鈣的吸收率提高很多倍。因此，特別適

大家都吃過香蕉，那麼你知道香蕉的功效與作用麼?香蕉看似不起眼，價格也很是便宜，但是香蕉卻是很好的養生食品，可以起到補血養血，降血壓，防治便秘等功效。下面尋醫問藥小編為大家詳細的介紹一下香蕉的功效與作用!抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素

山藥怎麼吃好呢?我們都知道山藥是一種很好的養生食材，適當的食用可以起到補氣養血，養肺潤肺，滋陰壯陽的功效，那麼山藥怎麼吃好呢?山藥有很多的食用方法，下面我們為大家介紹幾種山藥的養生吃法!山藥怎麼吃好炒山藥做法：將山藥洗淨切片，加入其它材料，如木耳、肉片、蝦仁等爆炒調味即可食用。功效：這種做法最營養美味，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失

每個女性都想要擁有比較完美的s型曲線身材，特別是豐滿的胸部，會讓女性的自信心倍增，也有很多女性因為胸部過小，甚至會感覺到比較的自卑，不惜花重金到處去求得一些能夠升級罩杯的方式方法，那麼，哪些食療方法能夠幫助人們豐胸呢？其實用不著為胸部尺寸太焦慮，下面介紹的17種食物制成的6道菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸

隨著人類科學技術的不斷發展，蘋果在任何地方任何季節基本上都能夠見到，蘋果當中含有非常豐富的營養成分，不僅能夠起到養生的功效，每天堅持吃一個蘋果，能夠有效地預防許多疾病的出現，蘋果也被人們稱之為是美容養顏的最佳補品，那麼，不同顏色的蘋果究竟有哪些功效呢？俗話說“一天吃一個蘋果，醫生遠離你。”蘋果似中藥，具有多種祛病養生功效，還

中藥材不僅可以有效地祛除一些疾病的困擾，可以起到養生的效果，很多老年人們喜歡在煲湯的時候放入一些中藥材，祝自己以及家人們進行調理身體的同時，還能夠起到延年益壽的效果，但是中藥材並不適合所有的人們使用，那麼，寶寶煲湯能放中藥材嗎？寶寶無需補陽補陰黃啟輝副教授說，一般而言，健康的寶寶是正常體質，並非陽虛或陰虛，所有的壯陽、滋陰都不需要，用了反而會破壞陰

吃什麼能排毒呢?我們常說排毒養顏，體內毒素積累過多的話會影響到身體的健康，為了身體的健康我們要定期的給身體排毒。飲食排毒也是一個很好的方法，那麼吃什麼能排毒呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹幾款排毒食材!吃什麼能排毒(1)燕麥燕麥含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、便秘等都有良好的輔助療效。經常使用可促使大便的水分增加，起到潤腸通便的功效。且燕麥所

泥鳅是常見的魚產品，那麼你知道泥鳅的功效與作用呢?吃泥鳅有哪些好處呢?俗話說，“天上斑鸠，地上泥鳅”，可以看出泥鳅是一種很好的美食，同時泥鳅有著極高的藥用價值。那麼泥鳅的功效與作用有哪些呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下泥鳅的功效與作用！從中醫的角度講，泥鳅有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、

哪些食材與紫菜更搭配呢?紫菜是生活中常見的食材之一，我們經常會喝到紫菜湯。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，具有很好的營養價值和食療功效，也有長壽菜的美稱。那麼哪些食材與紫菜更搭配呢?下面介紹紫菜的八種黃金搭檔!紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大豆差不多，是大米的6倍，維生素A約為牛奶的67倍，核

說到小米，我們都吃過，小米粥是我們餐桌上的家常便飯，但是對於小米的功效與作用你了解多少呢?有關小米的起源你了解多少呢?小米我們的尋醫問藥中醫就為大家介紹一下小米的起源以及小米的功效與作用，一起來了解一下吧!你絕對不知道小米的起源是狗尾草!相傳神農在山西上黨一帶的百谷山上遍嘗百草，從狗尾草中優選出谷子，並教會人們播種，使其部落擺脫了漁獵和采集為生的動

山藥的功效與作用有哪些呢?山藥又稱為淮山藥、懷山藥、薯蓣等，營養價值非常的豐富，同時也是一味很好的藥材，可以說山藥是一種藥食兼具的食材。那麼山藥的功效與作用有哪些呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下山藥的功效與作用！山藥的功效與作用緩解更年期症狀多吃山藥可以舒緩更年期不適症狀，因為山藥中的薯蓣皂能發揮類似雌激素的作用，協助*調節內分泌，所以停經的女性

生活壓力大了就很容易會患上一些毛病，就像失眠的出現會影響人們正常的生活，因此我們大家在發現是這種毛病的時候更是要采取好的中醫方法進行調節和進行治療，那麼，生活壓力常失眠中醫藥膳粥來調理?以下就是簡單的解答。(1)肝郁化火。具體症狀是，不寐兼有心煩易怒、頭漲、目赤、口苦、脅痛、小便黃、大便秘結。可用龍膽竹葉粥治之：龍膽草10克，竹葉15克，白米100

我們都知道紅棗是很好的養生食材，紅棗，又名大棗，具有滋陰補血，美容養顏的功效。冬季時節是養生的最佳時段，那麼冬季吃紅棗有哪些好處呢?冬季吃棗要注意哪些事項呢?下面尋醫問藥中醫為大家說說冬季吃紅棗有哪些好處！冬天吃紅棗的好處冬天適量補充維生素，可防止感冒的發生。而現代研究發現，紅棗中所含的維生素 A、維生素 C和維生素 D，大大高於蔬菜和水果。尤其重

我們都知道紅棗是必不可少的養生食材，生活中適當的食用紅棗可以起到補氣養血，美容養顏等功效，那麼紅棗怎麼吃好呢?紅棗的食用方法有哪些呢?怎麼健康食用紅棗呢?下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下紅棗怎麼吃好，一起來學學吧!紅棗茶材料：紅棗12顆;茶葉8克;紅糖適量。做法：1、將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟;2、把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可

現在又到了吃橙子的最佳時節，橙子是生活中常見的水果，那麼你知道橙子的功效與作用麼?橙子的營養價值非常的豐富，同時橙子有很好的養生功效，可以起到預防貧血，防癌抗癌等功效。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下橙子的功效與作用!1、預防貧血它包含的維生素C有助於身體更好的吸收食物和營養補充劑中的鐵。2、治療風濕將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡

我們都知道蜂蜜是一種很好的養生食材，如果與其他食材做好搭配，那麼養生功效會倍增。那麼蜂蜜搭配什麼喝最好呢?生活中有很多的食材可以與蜂蜜搭配使用，比如芹菜汁，南瓜汁，番茄汁等，下面尋醫問藥的小編為大家介紹蜂蜜搭配什麼喝最好，快來一起看看吧。1.蜂蜜芹菜汁新鮮芹菜適量，洗淨搾汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎

羊肉怎麼吃最有營養?冬季時節適合滋補身體，飲食滋補是最佳的選擇，性味溫和的羊肉是一個不錯的選擇，適當的食用羊肉能起到御風寒，補身體的功效。羊肉的食用方法也有很多，那麼羊肉怎麼吃最有營養?下面我們為大家介紹幾種羊肉的營養吃法!炖著吃最滋補蒸、炖、焖都是羊肉最健康的做法，這樣烹調加工溫度較低，產生的致癌物較少;維生素破壞少，能最大限度地鎖住營養。和孜然

北方的霧霾天氣是非常嚴重的，由於大型的鋼鐵鑄造、煤炭的粉塵顆粒、汽車尾氣等等嚴重污染，使之無法給人新鮮空氣是很難受的，特別人的身體本身伴有支氣管炎、肺部疾病的更加加深危害，所以在日常要積極加強預防措施，除了防帶霧霾口罩外日常有哪些食物可預防霧霾呢？1.富含抗氧化物質蔬果中的各種多酚類物質、類胡蘿卜素等都有抗氧化作用，能降低身體的氧化應激程度。如果原

海參是一種很好的滋補食材，隨著我們生活水平的提升，我們越來越重視飲食保健了，海參就是一個不錯的選擇，那麼海參的功效與作用有哪些呢?老年人吃海參的好處有哪些呢?冬季適合滋補，下面我們就為大家介紹一下老年人吃海參的好處!老年人吃海參的好處生血養血、促進鈣質吸收。中老年人隨著年齡增長，身體機能老化，骨質疏松、造血能力不足等都是困擾著中老年人的問題之一。海

怎麼吃雞蛋最有營養?相信大家都吃過煮雞蛋，雞蛋的營養價值很高，富含各種營養元素，尤其適合產婦，幼兒及身體虛弱的人群。雞蛋有很多的食用方法，比如炒著吃，煮著吃，炖著吃等，不同的吃法的營養價值是不同的。那麼怎麼吃雞蛋最有營養?我們來看看烹調雞蛋的常見錯誤! 怎麼吃雞蛋最有營養 用碗或灶台邊緣敲破雞蛋。選擇干淨的灶台台面等平面(而非碗邊)敲破雞蛋，可以

紅棗怎麼吃好呢?我們都知道紅棗是補氣血的好食材，紅棗有很多的食用方法，比如干著吃，泡水喝，煲湯等，不同的食用方法的功效也是不同的。當然除了以上的食用方法之外，紅棗還有很多的食用方法，下面尋醫問藥中醫為大家說說紅棗怎麼吃好，一起來了解一下!紅棗怎麼吃好1.棗子蒸熟：預防哮喘中醫認為，棗有調養髒器、滋補氣血的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘

現在社會越來越多的人不注意自己的飲食，會造成自身健康受到影響，平時大家需要注意合理的進行保健，而且要注意脾胃的調理方法，平時大家需要注意膳食，有效地進行滋養肝脾，以免影響到身心健康，那麼，中醫教你如何飲食治療肝脾？中醫滋補肝脾的五大食譜枸杞粥材料：枸杞50克，粳米100克。做法：取枸杞50克，粳米100克，加水適量，同煮成粥，早、晚適量服食。功效：