隨著生活水平的提高，我們會吃到各式的水果，水蜜桃是一種常見的水果，味道甜甜的，果肉豐富，深受大家的喜歡，專家介紹，水蜜桃不僅營養豐富，同時也具有很好的藥用價值。一、水蜜桃成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹著一層短短的絨毛，青裡泛白，白裡透紅。一個桃子一般重一百克到二百克，大的重三百多克。水蜜桃皮很薄，果肉豐富，宜於生食，入口滑潤不留渣子。剛熟的桃子硬而甜

我們經常吃魚，烹饪之前我們會把魚鱗清理干淨，魚鱗自然是扔到垃圾桶裡，保健專家介紹，魚鱗是很好的保健品，對於很多老年人的疾病有很好的預防功效，下面就為大家介紹魚鱗的食用方法。營養學家研究發現，魚鱗其實是個特殊的保健食品，可以預防心血管、骨質疏松症等疾病。此外，魚鱗還含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，還有鐵、鋅、鈣和多種*必需的微量營養素，其中鈣、磷

生活中有很多的辣味食品，如辣椒，生姜等，有些人喜歡吃辣，無辣不歡，有些人呢則不喜歡吃辣，營養專家介紹，只要身體允許，適量吃些辣味食物對身體也有一定的好處，下面就為大家介紹一下常見辣味食品的養生功效。1、洋蔥能防動脈硬化洋蔥性溫味辛，具有消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的功效，可以預防和治

話梅是我們經常食用的一種零食，味道酸酸甜甜的，是很多女性朋友的最愛，話梅不僅可以食用，而起而具有很好的藥用價值，對於老年人的腰酸背痛，話梅有很好的治療功效。梅子本來有“解除三毒”的作用。“三毒”是食毒、血毒、水毒。就是說梅干有抗菌、殺菌、解毒、調整胃腸的作用，除此以外還有因檸檬酸與疋克酸的效力而活代謝

飲食對於疾病的影響和輔助作用是很強大的，有些疾病是可以通過飲食的輔助治療治愈的，也有不少的疾病是必須有飲食的配合治療的，保健專家介紹說心髒病患者的飲食應該遵循“三少” 原則。心髒病飲食要求：少食。就是限制進食的數量和種類。心髒病人多半體重超重，因此應有意識地控制每日熱量攝取量，減輕體重。建議每次進食不宜過飽，以免加重胃腸負

香蕉是我們常見的水果，我們都知道香蕉是很好的通便食物，非常適合便秘的朋友食用，也許你對香蕉的認識也就停留在此了，其實香蕉的用途是很多的，就連香蕉皮都具有著神奇的功效，下面就為大家介紹香蕉的神奇養生功。1、防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏

西蘭花是常見的蔬菜，西蘭花不僅顏色鮮艷，而且營養也是非常豐富的，同時還具有較高的藥用價值，下面我們就為大家介紹一下西蘭花的養生功效。西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因。西藍花可能最顯著的就是

中醫認為藥食同源，還要合理的利用食物，就可以發揮它的藥用價值，對身體起到保養的作用，下面小編就為大家搜集了常見的八種治療百病的食物，大家千萬不要錯過呀。1、柿子：預防心髒病的水果之王水果能預防心髒病，尤以柿子為最。西方諺語說：一日一蘋果，不用看醫生。不過，要講到預防心髒血管硬化，那蘋果就得在柿子面前“甘拜下風”了。據測定，柿

我們都知道絲瓜對於婦科疾病的防治有著很好的作用，營養專家發現，絲瓜具有行氣通絡、化淤散結功效，對於女性的乳腺增生也可以起到很好的預防作用，下面為大家介紹幾款絲瓜藥膳。 中醫中絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功效。現代研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在*內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲

黑木耳是常見的菌類食物，營養價值極高，同時也具有很高的藥用價值，經常食用可起到很好的防癌抗癌功效，下面我們就為大家詳細的介紹一下黑木耳的食療功效。黑木耳被營養學家譽為“素中之葷”和“素中之王”，是一副藥食兩用的品種。中醫認為木耳既可以涼血止血之功，還有抗癌作用，需要注意的是木耳不宜鮮用。黑木耳味甘性平

雞蛋是常見的營養補品，其營養價值僅次於母乳，可以說是高級營養品，中醫常說藥食同源，雞蛋也具有很好的食療功效，下面就為大家介紹雞蛋的22個食療方。1、當歸10克煎水，放入雞蛋兩個，紅糖30克，每月經後食一次，治婦女血虛，月經不調或身體虛弱。2、先將苜蓿子3克，搗爛煎湯約十五分鐘，再打入兩個雞蛋煮成荷包蛋，趁熱吃蛋喝湯，治先兆流產。3、烏雞蛋三個，用醋

仙人掌大家都很熟悉，我們都知道仙人掌可以吸收電腦輻射，可能你不知道，仙人掌還具有很多的藥用價值，下面我們就為大家介紹一下仙人掌的治病功效。急性乳腺炎取新鮮仙人掌或仙人球適量，除去表面的刺和絨毛，洗淨，搗爛。使用時將仙人掌糊塗敷於乳房紅腫處，紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥數次，以保持濕潤為度。化膿性中耳炎仙人掌、蒲公英各等份，洗淨後搗爛取汁，滴入耳內，

我們經常說女性朋友愛“吃醋”，專家介紹如果日常飲食中女性適量食用些醋對身體健康大有益處，可以起到防治婦科疾病的功效，還有很好的美容功效。“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥如醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，治療月經不調、崩漏帶下等婦科疾病。具體的驗方，如將香附分

 吃果蔬的時候我們一般會將果蔬的皮扔掉，齊聲很多果蔬皮都具有很好的藥用價值，下面小編就為大家詳細的介紹一下常見果蔬皮的妙用，一起來學學吧。1.梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖炖水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。2.蘋果皮蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多

大蒜是常見的調味品，我們都知道大蒜有很好的殺菌功效，對於很多病菌有抑制作用，但是專家提醒，病毒性肝炎患者不宜食用大蒜，下面就來聽聽專家的解釋。藥理研究表明，大蒜含有揮發性大蒜辣素，對痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、結核桿菌、白喉桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌、腦膜炎雙球菌、霍亂弧菌等，均有抗菌作用。此外，對立克次體、阿米巴原蟲、陰道滴蟲及

莴筍是我們餐桌上常見的菜肴，既可以涼拌也可以熱炒，營養豐富，同時也具有很好的食療功效，下面小編就為大家介紹一下莴筍的藥用價值。快來跟小編一起了解一下吧。糖尿病：莴筍含較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，老年糖尿病患者常吃有益。而莴筍還能刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱及便秘有輔助治療作用。心腦血管疾病：莴筍中鉀離子含量豐富，有利於調節體內鹽的平衡。

神經衰弱我們都很熟悉，現代的人們生活、工作、學習壓力都很大，經常會出現神經衰弱的症狀，中醫介紹，葡萄對於神經衰弱症的治療顯現了神奇的功效。引起神經衰弱的原因有哪些1.精神創傷生活中遇到某些事件，而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續或過於強烈，成為大腦的一種不良刺激，謂之“精神創傷”。如親人喪亡，失戀，高考落榜，工作事故等

食醋是很好的保健產品，研究顯示女性長吃醋可有效的避免婦科疾病侵襲，各種保健食醋也是缤紛上市，蘋果醋，鴨梨醋等都是很好的保健產品，當然並非食醋對每個人都有益健康，下面五種人群就不適宜吃醋。1、對醋過敏者及低血壓者忌用食醋會導致這類人身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應

蘆荟是很受女性喜歡的，作為植物可供觀賞，是很漂亮的;美容方面，蘆荟濕潤護膚還可以解毒抗衰老，下面就是中醫專家介紹的蘆荟的中醫藥效，跟著專家來認識認識吧!1、殺菌作用：蘆荟酊是抗菌性很強的物質，能殺滅真菌、霉菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖，蘆荟抗菌殺菌的病菌類有：白喉菌、破傷風菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大腸菌、黑死病菌、霍亂菌以及

豆漿是一種很常見的營養飲品，很多人都習慣將豆漿作為早餐的一部分，我們都知道豆類產品營養豐富，而且對於女性乳房健康的保健有很好的作用，經常和豆漿非常利於身體的健康，一項研究發現，喝豆漿還可以起到預防脂肪肝的功效。美國伊利諾伊大學研究人員的新研究發現，豆漿中的大豆蛋白(豆腐等豆制品中也有此類蛋白)可降低肝髒中有害脂肪的堆積。科學家研究發現，牛奶與含大豆

香蕉是一種常見的水果，但是關於香蕉的營養功效，很多人可能知道的只是香蕉含鉀量比較高，但是關於香蕉的藥用功效，很多人不清楚，下面小編就帶大家來認識認識吧!1、防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟

很多人不喜歡洋蔥的辣味，也不喜歡炒熟後的黏糊，但是你知道嗎，洋蔥的保健功效是很強大的，下面的幾個藥用功效就是足以讓你喜歡上吃洋蔥。 洋蔥所含的“含硫有機化合物”及斛皮黃酮(又稱槲皮酮)”，經由證實，對*效能大多是這2種成份所促成的。此外3大營養素中以醣類和蛋白質含量較多，其中蛋白質中的含硫氨基酸及精氨酸可預防動脈

春天到了，很多人開始吃野菜了，吃野菜是健康的飲食習慣，但是吃野菜的時候要注意些什麼呢，下面是保健專家給出的幾方面建議。第一，烹饪方法。野菜的烹饪注重保持其野味，可炒食、涼拌、做餡，亦可熘、燴、燒、煮，還可做湯或生食，關鍵在於根據野菜不同的特點選擇不同的烹調方法。第二，取材要新鮮。洗切和下鍋烹調的時間不宜間隔過長，避免造成維生素及無機鹽的損失。第三，

大蒜是常見的調味品，我們都知道大蒜有很好的殺菌功效，保健專家介紹，大蒜具有很好的保健功效，可以提升*的免疫力，給人們築起一道防御疾病的屏障，免遭疾病侵襲。下面就來了解一下大蒜的神奇功效。大蒜中含有一群含“硫”的化合物，這種有效活性成分俗稱“蒜素”。蒜素具有誘發人淋巴細胞活動的作用，並且隨著大蒜素濃度增

蔥、姜、蒜、辣椒都是處方必備的調味品，他們都有一個共同的特點就是“辣”，中醫講究藥食同源，上述四辣不僅調味效果佳，而且具有著神奇的藥用價值，一起來了解一下吧。蔥的妙用：蔥可以加快*的血液循環，減少膽固醇在血管壁上的沉積，防止血栓形成。經常吃蔥對消化道癌症有預防效果。它刺激消化液的分泌，起到促進食欲的作用。姜的妙用：姜性溫味辛

說起仙人掌大家都不陌生吧，不僅具有很好的觀賞價值，其藥用價值也是不一般，醫學上已開始用仙人掌治療動脈硬化、糖尿病和肥胖病，而且效果也是很好，下面中醫就為大家介紹仙人掌的藥用價值。急性乳腺炎取新鮮仙人掌或仙人球適量，除去表面的刺和絨毛，洗淨，搗爛。使用時將仙人掌糊塗敷於乳房紅腫處，紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥數次，以保持濕潤為度。化膿性中耳炎仙人掌、

烏梅是一種不陌生的食物，不僅可以作為中藥在中醫裡面保健治病，還可以作為美味在餐桌上出現，但是烏梅有哪些保健養生的功效呢，中醫專家介紹說烏梅主要有下面的幾個功效。1、保護消化系統烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裡腐化。2、消除便秘烏梅裡的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。3、增進食欲長期性的無食欲是身體裡的一些器官操作得不好，胃及大

柚子是常見的一種水果，營養豐富，藥用價值很高，被認為是最具食療效益的水果，味道清香、酸甜，深受大家的喜歡，但是下面三種人不宜多吃柚子，大家一定要注意。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。1、服避孕藥的女性要禁食美

中醫介紹說，中藥中的枸杞子有補腎益精、養肝明目的功效，還能補血安神、生津止渴以及潤肺止咳等。但是枸杞子怎麼吃最能長壽呢，專家介紹說下面的三種吃法就是很營養，利於長壽的吃法。磨豆漿的時候放一些枸杞是個好東西，具有延緩衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝。然而有專家指出，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。可以在豆漿機磨豆漿的時候

腫瘤和癌症是生活中的生命殺手，但是一些措施可以預防癌症的發病，中醫保健專家介紹說木棉花有防治腫瘤的功效，下面就是專家推薦的幾款木棉花的抗癌食療方。巧吃木棉花防治腫瘤現代藥理學研究發現，木棉花含有豐富的碳水化合物、蛋白質、多糖、黃酮類物質、生物鹼、鄰苯二甲酸二異丁酯的同分異構體、十五烷酸及其甲乙脂、細辛醚、多種脂肪酸及多種微量元素等。動物實驗研究發現