芹菜是常見的蔬菜，我們都知道芹菜有很好的降壓功效，中醫介紹，芹菜是藥食同源的佳品，不僅可以降壓，還可以到利尿、鎮痛、防癌等多種功效，下面小編就為大家帶來了芹菜防病治病的食療方，來了解一下吧。1、鮮芹蘋果汁能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛，顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙

韭菜是生活中常見的一種蔬菜，同時也是一味中藥，種子和葉等均可入藥。中認為韭菜具有很好的補腎壯陽的功效，所以韭菜有“壯陽草”的美譽，這只是韭菜功效的一部分，下面我們就來詳細的介紹一下韭菜的神奇功效。韭菜的功效與作用傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血

食鹽是我們的生活必需品，我們都離不開，雖然每天的需求量不想主食那麼大，但是也是我們不可缺少的食品。其實，食鹽除了是調味品之外，還有很多鮮為人知的醫用價值。食鹽都有哪些作用呢?我們一起來看看吧!清理胃水：早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。防治脫發：將濃鹽湯輕輕塗敷頭發根部

藥膳，大家針對這個詞陌生嗎?其實現在一些有錢的達官貴人在飲食上面講究的不再是大魚大肉，他們會花一些時間去研究藥膳這個問題，他們已經終重視到了，藥膳會給人們的身體帶來很多的益處!一起來了解一下吧! 隨著時代的進步，越來越多的年輕人，進入公司從事辦公室文員的工作，而由於工作節奏快時間長的原因，長時間的接觸電腦輻射源，許多的朋友都或多或少的有一些身體上的

在冬季水果裡面，要說體積較大的水果，柚子能排上，柚子是冬季的時令水果，味道鮮美，營養豐富，同時也是很好的保健食材，具有良好的藥用價值，下面就為大家介紹一下柚子的四大藥用功效，來了解一下吧!治凍瘡治療凍瘡的柚子皮必須要曬干，用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時用水熱敷凍傷的地方。但要注意，凍瘡有破損時不要敷，同時，要注意“兩個堅持”

冬季我們大部分地區都處於寒冷的天氣裡，在寒冷的日子我們通常都食用羊肉來攝入熱量，保持體溫和身體的新陳代謝。羊肉富含很多*必備的營養物質，在冬季食用可以幫助身體御寒。在羊肉的烹饪中適當的放入些中草藥更能發揮羊肉的神奇功效。下面我們就為您介紹幾種羊肉保健飲食，希望對您的身體健康有所幫助。乾隆羊腩煲材料：羊腩500克，姜粒100克，馬蹄100克，腐竹50

藍莓是一種常見的水果，我們經常會遲到藍莓果醬，味道很鮮美，營養專家介紹，藍莓營養豐富，而且有很好的食療功效，其保健功效更是一絕，是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一，一起來看看它的神奇之處吧!增強免疫力。研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。提高腦力。藍莓干當零食可提高大腦活力。一項新研究發

我們常說藥食同源，生活中有很多的食物不僅營養價值豐富，也具有很好的食療功效，可以起到保健養生，防病治病的功效，下面我們就為大家帶來了的7大有防治疾病功效的食物，隨小編一起來看看吧。酸奶適用：口臭之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的

在冬季我們都喜歡適當的食用些高熱量的食物來御寒，如火鍋等食物，但長期的食用高熱量的食物會讓我們感覺很油膩，此時用鮮花沖茶來緩解油膩可謂是最佳品。藥用花茶，可以促進食欲又可消除高油食物產生油膩感，也能改善大餐後產生的油膩燥熱感。下面我們就詳細的為大家介紹兩種花茶，希望對您的身體健康有所幫助。益氣解璁茶材料：黨參3錢、麥門冬5錢、五味子1錢、大棗數個。

生姜是餐桌上最常見的調味品之一，除了去腥增香之外，生姜還有很好的祛病保健作用，如消除腳臭和緩解醉酒的難受感等，不妨在日常生活中常備生姜，小病在家就可預防與醫治，下面我們就為您介紹幾種生姜在防病祛病中的功效，希望對您的健康生活有所幫助。1、醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水裡加適量蜜糖，可緩解或消除酒醉。2、腳臭：將腳

中醫講白色入肺，即想要保護肺部的健康，那麼就要多吃一些白色的食物，冬季時節干燥寒冷，容易傷及肺部健康，那麼冬季護肺適合吃什麼呢?山藥就是一個很好的選擇，下面就為大家詳細的介紹一下冬季吃山藥的九大好處。一、補氣養血血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血籐、

檸檬是一種常見的水果，很多人都喜歡拿檸檬泡水喝，營養豐富，也是很好的保健食材，可以起到美容養顏，提升免疫力，預防疾病等功效，是一種藥食同源的佳品，下面我們就詳細的了解一下檸檬的常用驗方。檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有顯著的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬蘊含有多種維生素，以及人類必需的多種元素，能把皮下

我們都知道青霉素這種藥物，有很好的消炎抗菌功效，對於很多疾病都有著很好的療效，但是藥三分毒，而且注射青霉素要做皮試，下面就為大家介紹五種食物，功效堪比青霉素，同樣具有很好的消炎抗菌功效。雞湯：被譽為“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。牡蛎：含有大量的鋅。加拿大

香菜是生活中常見的蔬菜，也是一種很好的調味品，做湯，炖魚的時候都可以放點香菜，可以提升菜肴的美味，同時香菜也是一種很好的養生蔬菜，營養價值豐富，食療功效俱佳，下面就為大家介紹香菜食療方。香菜的功效與作用中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“

蓮藕是冬季常見的蔬菜，中醫介紹，蓮藕是一種藥食同源的好食材，營養豐富，也具有很好的保健功效，蓮藕的吃法也有很多，下面我們就為大家介紹一下蓮藕的常見的養生使用方法。藕羹將藕用擂缽加清水擂碎，取其混懸液，澄清去水，即得淨藕粉。再將蓮肉碾成細末，置乳缽內再加清水碾得極細，亦取混懸液，澄清去水，取用淨蓮粉。將二粉等分合勻，干燥後置瓶中貯存。每天早、晚各服一

醬油作為廚房中一味必不可少的調料，隨著最近網絡上爆出有商家用理發店碎發做醬油，讓醬油備受“非議”。那麼醬油到底對我們的健康有益還是無用呢?有人認為，過量食用醬油會對腎髒造成負擔，導致雌激素水平升高以及皮膚色素沉澱。那麼，醬油的真面目到底是怎樣的?1、關於心髒病——攝入醬油能降低膽固醇問題：多攝入醬油能

醋，我們都吃過，是日常飲食必備的一種調味品，同時可以起到提味，去腥等作用，除了在飲食方面有著獨特的作用外，在保健養生方面也有著不一般的功效，下面我們就為大家介紹一下醋對人類的貢獻。釀酒不成反成醋，酸甜可口多用途，養生保健藥用廣，益壽延年傳千古。醋，原稱醯，其釀造在我國已有數千年的歷史。相傳夏朝的杜康發明了釀酒的技術。他的兒子無意中把酒糟泡進缸裡，過

辣味是很多人喜歡的一種口味，琪琪冬季時候，麻辣燙，麻辣火鍋等都是人們喜歡的食材，吃辣椒的時候我們會感到身體熱熱的，還能讓你的胃口大開。專家介紹，辣椒也是藥食同源的好食材，下面為大家介紹一下辣椒的功效與作用。營養學家指出，辣椒是多種維生素的大本營，其中維生素C的含量居蔬菜之首，每百克辣椒中高達198毫克。維生素B、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質也含量頗豐，

我們每天都要進食，食物可以為我們充饑，同時生活中有很多神奇的食物，可以幫助我們輔助預防治療各種疾病，這就是中醫常說的藥食同源，下面我們就為大家介紹一下生活中常見的15種神奇的食物。一根香蕉減緩焦慮香蕉有助於減輕心理壓力，緩解焦慮抑郁，讓人更快樂。專家建議，感覺身心壓力大和焦慮抑郁時，不妨吃根香蕉。一根中等大小的香蕉含105卡路裡熱量和14克糖，有助

生活中有很多的食物，食物不僅是用來果腹的，而且他們有很多你想象不到的神奇功效，比圖西紅柿可以解酒，吃魚可以治療哮喘，下面我們就為大家介紹一下常見食物的食療功效，一起來看看吧，對你絕對有用。1.西紅柿解酒喝酒傷身，醉酒更傷身。而且還有失儀態。喝醉後的嘔吐不僅讓人很難受，還會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分

冬季最常見的時令蔬菜就是大白菜了，大白菜雖然很常見很便宜，但是它卻是百菜之王，營養價值豐富，具有良好的保健功效，研究發現，大白菜是婦科疾病的良藥，可以有效的預防乳腺癌。大白菜是種可以防治婦科疾病的食物。白菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價值。祖國醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症(壞血病

我們都吃過橄榄果這種零食，甜甜的味道，很受大家的喜歡，橄榄果營養豐富，同時也有很多好的保健功效，對於很多疾病也有良好的防治功效，下面我們就為大家介紹橄榄的功效與作用。橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、化刺除鲠之功，適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鲠喉等。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎，大頭瘟症，能解濕熱、生津

很多人會說，吃辣椒會上火，傷胃，其實吃辣椒對身體健康也有很多的好處，冬季吃辣椒可以御寒，只要使用得當那麼就會給你帶來意想不到的驚喜，下面就來說說辣椒的功效與作用。一、養生價值高1、促進血液循環助長壽由於辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，纾緩多種疾病。2、治療咳嗽感冒辣椒含

藍莓是常見的莓類水果之一，有“超級水果”的美譽，營養豐富，可以制成藍莓汁，藍莓果醬等供人類食用，我們都知道藍莓有很好的抗衰老的功效，下面是小編為大家總結的藍莓的十大養生功效。增強免疫力。 研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。提高腦力。 藍莓干當零食可提高大腦活力。一

對於貧血患者來說補血是關鍵，但是合理的飲食營養也不可少，食物必須多樣化，飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。針對貧血患者補血這裡推薦8款常見的補血食物，以及貧血患者的飲食禁忌。養成良好的習慣讓你氣血充盈，面若桃花。以下是常見的補血食物1、黑豆——我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發，黑豆的吃法隨各人之便，產後可

貧血吃什麼好？貧血患者補血吃哪些食物好呢？由於血液是*生命活動的重要物質基礎，它含有*所需要的各種營養物質，對全身各髒腑組織起著營養作用。這裡提醒貧血的朋友，補血有講究，一定要按照正確方法走才能事半功倍。營養原則1、宜多吃常吃具有補血作用的食物;2、適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維

7個理由讓男人愛上吃牛肉，那麼牛肉究竟有何營養價值呢？對男性又有何作用呢？這裡小編告訴您七個理由，讓你愛上牛肉，讓牛肉成為您餐桌上不可缺少的一部分。下面我們就一起看看是什麼理由讓你愛上牛肉沒商量。1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三

枸杞是我們餐桌上常見的健康食品，利用枸杞來養生保健也是我們提倡的健康飲食之一。適量的食用些枸杞可以起到補氣養血、延緩衰老的功效。據現代醫學研究發現，枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱為“駐顏維生素”。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固

食鹽是一味由來已久的中藥，食鹽也是我們日常生活中比較常見的一種食物的調料，它是我們生活的必需品，那麼食鹽作為一種中藥都具有哪些藥用效果呢，我們在日常生活中應該如何控制食鹽的食用量才能給保證健康呢，以下是中醫專家給大家做出的詳細的介紹，下面跟隨小編一起來了解一下如何巧吃食鹽吃出健康美麗，希望能給您帶去幫助。食鹽是一味由來已久的中藥：呵護咽喉：秋冬時節

我們都知道胡椒粉，在燒烤，烹饪的時候經常會用到，是一種很好的調味品，胡椒有黑白之分，但是胡椒有哪些養生功效呢?很多人都不太了解，下面我們就為大家一一介紹。胡椒為胡椒科植物胡椒的果實，原產於印度，是中外烹調中的主要香辛調料之一，一般加工成胡椒粉，用於烹制內髒、海味類菜肴或用於湯羹的調味，具有祛腥提味的作用。胡椒因采收期和處理方法的不同分為黑胡椒和白胡