生姜是一味很好的調味品，同時呢生姜也是一味中藥，可以治病，可以保健。中醫提醒，生姜治病功效雖然很強大，但是不是任何人都適宜食用的，那麼哪些人不宜吃生姜呢?隨小編一起來了解一下把。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，自古以來中醫也有“生姜治百病”的說法，稱其有明顯的解熱、抗菌及消炎作用。手腳心發熱

我們經常會吃到辣椒，其實辣椒葉也是很好的保健食材，近年來受到了大家的歡迎，在港粵及東南亞等地已成為搶手食療時蔬。下面我們就為大家介紹一下辣椒葉的功效與作用。辣椒葉是初春當造時蔬，配些杞子和豬滾湯，清甜好味，能補肝明目又不寒涼，對老人視力衰退，胃寒消化力弱者都很有幫助。其味甘甜鮮嫩，口感也好。辣椒葉含有豐富的鈣質、胡蘿蔔素，多種維生素和其他營養物質，

枸杞是我們非常熟悉的一種中藥材，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。但是你知道枸杞有哪些食用禁忌嗎?今天中醫小編就為大家介紹一些枸杞的食用禁忌，趕緊去看看吧! 枸杞可分為三個部分來使用，枸杞葉可用來泡“枸杞茶”

我們的餐桌上有很多的美食，如香蕉，白菜，大蒜等這都是很常見的食物，當然這些食物不僅可以食用，同時還是治病良藥，如香蕉可以緩解壓力，白菜可以預防潰瘍，預防乳腺疾病，下面我們就為大家詳細的介紹一下餐桌上的八大食療高手。1、香蕉：緩解壓力和焦慮點評：研究發現，失眠的*內缺乏色氨酸，一種幫助體內產生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸與維生素B6，一

生活中很多的失眠患者是要藥物來維持睡眠的，但是這容易產生藥物的依賴性，是藥三分毒，也會給身體帶來極大的副作用，那麼我們有哪些健康的方法來改善失眠呢?下面為大家介紹一些天然安眠藥。1、鷹嘴豆高纖維的鷹嘴豆中含有豐富的維生素B6，能使人產生寧靜之感，舒緩情緒，達到促進睡眠的效果。2、蜂蜜大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌or

英文中有句諺語說是一天一個蘋果，醫生都不找上門。蘋果是我們最常吃的水果，一年四季皆有，蘋果性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。 專家提示，不同蘋果的養生功效亦不同，但是蘋果也會對*的健康存有隱患，下面中醫小編就來為大家詳細介紹蘋果的功效。1、蘋果顏色各異保健功效不一樣紅蘋果：更有益心髒，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;

相信很多人聽了“白花蛇舌草”這個名字後都搖搖頭，不知道是食物還是藥物。其實白花蛇舌草是一味中草藥，性味甘、淡、涼，具有清熱解毒，利尿消腫，活血止痛的作用。用於治療腸癰(闌尾炎)，瘡疖腫毒，濕熱黃疸，小便不利等症。但今天中醫小編不向你介紹白花蛇舌草的藥用價值，而是教你一道菜：銀耳炖白花蛇舌草。怎麼做呢?一起往下看吧。1. 銀耳

 “哎，我又胃痛了”，很多年輕的朋友總會發出這樣的呻吟。胃痛是由於脾胃受損，氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證，又稱胃脘痛。歷代文獻中所稱的“心痛”、“心下痛”，多指胃痛而言。如《素問.六元正紀大論》說：“民病胃脘當心而痛。”胃痛是一種很常見的症狀

痘痘就是痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫古代稱面瘡，酒刺。 是皮膚科的常見病，多發病。據學者們統計，在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡。所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。你知道嗎?有款食療方可以治療痤瘡，下面中醫小編為你推薦這款大蒜白及鯉魚湯。大蒜白及鯉魚湯配料：250克左右烏鯉魚1條，大蒜3頭，白芨

白果是銀杏樹的成熟的果子，也是一種藥材，銀杏樹很多地區都有栽培，可以說白果是一種很普通的東西，白果可以吃這是大家都知道的，但是白果也不是隨便吃的，下面就為大家介紹一下白果的功效及食用禁忌。白果含的雙黃酮有明顯降低血清膽固醇、擴張冠狀動脈的作用，對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、腦血管痙攣等有較好療效。銀杏酸能抑制結核菌，並對多種類型的葡萄球菌、鏈球菌

我們都知道人參，根據加工方法的分類，有白參，紅參之分，紅參以外的各種加工，如生曬參、白糖參、白干參等，一般統稱為白參。白參具有很好的滋補功效，具有補氣生津、寧神益智的功用，下面就為大家介紹一下白參的食用方法。白參為人參經特殊加工而成的一種中藥，區別於紅參。人參的加工工藝復雜，不同的加工工藝制成不同種類的高麗參。將收獲的人參晾干，挑選出質量最好的加工

葡萄是我們日常生活中比較常見的水果，一說到吃葡萄我們就會想起那句順口溜：吃葡萄不吐葡萄皮。很多人在吃葡萄的時候都會吐皮，但是專家介紹，吃葡萄不吐葡萄皮也是有一定養生道理的，下面中醫小編就為大家介紹一下葡萄皮養生四大功效。葡萄皮可以抗腫瘤葡萄皮中含有大量原花青素，是迄今發現的植物來源裡最高效的抗氧化劑之一，可以抑制自發性基因突變，抑制輻射引發的脂質過

一提到腎虛，很多人都認為這是男人的事，其實生活中很多的女性朋友也出現了腎虛的煩惱，女人腎虛危害更大，脫發，早衰，那麼該如何改善女性朋友的腎虛症狀呢?下面就為女性朋友推薦四款補腎水果。一、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種*必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、

西蘭花是一種常見的蔬菜，營養價值極為的豐富，而且有很好的保健功效，研究發現西蘭花有極好的抗癌功效，當然抗癌功效的強弱與你的食用方法有著很大的聯系，那麼西蘭花怎麼吃最抗癌呢?來聽聽小編的介紹!英國《每日郵報》報道，美國伊利諾伊大學科學家研究發現，烹調西蘭花最好的方法是，將其隔水蒸5分鐘。當西蘭花變成亮綠色的時候，其抗癌作用最強。研究人員指出，西蘭花是

巧克力是由外國傳入我國的，它以入口即化，香甜可口的口感贏得了大眾的喜歡。巧克力可以代表愛情，戀人之間經常互贈巧克力;巧克力是運動和出游時理想的能量和營養補充劑，在運動之後，巧克力能夠及時補充人在運動中消耗的能量，延緩疲勞，有利於運動後身體的恢復。但是巧克力並不是適合每一個人，吃不對巧克力會給身體帶來很大的危害。哪些人不能吃巧克力呢?今天就為大家揭曉

又到了吃野菜的好時候，我們經常會看到一些人在田間地頭挖野菜，野菜可以說是比較罕見的健康、綠色、無污染的食物了，而且很多的野菜有藥用價值，吃對野菜也可以起到很好的保健養生的功效，既然有藥用價值，那麼食用起來也是有禁忌的，下面就為大家說說要謹慎食用的六種野菜。荠菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素、維C、鈣和鐵，具有清熱止血、清肝明目、利尿降壓的功效。荠菜

在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在1千克以上。柚子皮厚耐藏，一般可存放三個月而不失香味，故有“天然水果罐頭”之稱。柚子藥用價值很高，被認為是最具食療效益的水果。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作

中醫認為，很多的食物都具有補血的功效，大家生活中也試了很多種，但是大家知道牛奶和和黑米的功效嗎，這二者熬粥補血的效果也是很好的，下面介紹兩種以牛奶為主要原料的食療方法，大家不妨根據需要選擇食用。牛奶黑米粥原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。制法：將黑米淘洗干淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶

“瓜蒌薤白白酒湯，胸痺胸悶痛難當，喘息短氣時咳唾，難臥仍加半夏良。”這是關於瓜蒌薤白白酒湯的方歌。相信喜歡研究中醫的朋友對上述歌訣會有所了解吧。瓜蒌薤白白酒湯來源於《金匮要略》，這個方子沿用了千年，關於方子就不多解釋了，下面我們來說說這個方子怎麼用吧。 (1)首先是瓜蒌，現在藥房一般就是全瓜蒌和瓜蒌仁兩種，瓜蒌仁這裡是不

枸杞的副作用您了解多少呢?枸杞可以煲湯，可以泡水，食用方法很多。說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對*健康有益的食物。的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果。但是如果吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用了。枸杞的副作用有哪些呢?1、陰虛人群吃枸杞子容易上火在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因

醫生建議我們泡腳的時候加入稍許醋可以起到很好的潤膚效果，其實艾葉也可以用來泡腳哦。艾葉泡腳的益處多多，首先用艾葉泡腳能有效的祛虛火，其次，艾葉泡腳具有驅寒作用。艾葉泡腳的方法很簡單，只需取艾葉放入鍋內加水煮，水開後再熬10分鐘熄火，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳就可以開始了。接下來我們看看艾葉泡腳到底有哪些驚人的效果吧。1、用艾葉水泡腳能有效的

如果一個女人懷孕了，那她就理所應當成為這個家的重點保護對象。所以吃這補那的，這害怕吃壞了，那害怕喝壞了。但不管是吃還是喝，都會講究到極點，深怕因此讓胎兒受到了影響。可是很多孕婦這個時候卻特別想吃山竹。那麼孕婦可以吃山竹嗎?今天小編就來揭開這個疑問。大家一起來看看吧。孕婦可以吃山竹嗎營養家分析：山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說

西蘭花營養豐富，被譽為“蔬中皇後”，其含蛋白質、糖、維生素和胡蘿卜素等營養元素。西蘭花的食譜有很多種，下面小編為大家推薦一種不常見的食用方法，從營養和菜色入手，按照綠、黃、白、顏色搭配而成的“西蘭花芒果豆腐”，吃法另類，且融入了水果的鮮美，大家不妨試一試。【西蘭花食譜推薦】西蘭花芒果豆腐【原料選擇】主

黃豆，也就是大豆，原產自我國，營養價值頗高。黃豆蛋白質含量高達40%左右，最優質的可達50%左右，是最佳的蛋白質源。另外，黃豆不含膽固醇，但可以有效降低*膽固醇，減少動脈硬化的發生，達到預防心髒病的目的。今天小編就為大家介紹一道養生又美味的黃豆家常菜，梅菜冬菇炒黃豆。讓我們一起學起來吧!材料:黃豆一飯碗，梅干菜一飯碗，冬菇3-4朵，香腸一根，鹽，五

很多人都不是很喜歡吃山藥，原因使它在制作的時候會讓手發癢。可是，山藥對人的健康是特別有好處的，它能夠有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病。它真的有那麼神奇麼?今天小編為您介紹幾款山藥的健康食譜，讓你在這個春季養出好狀態。山藥綠豆羹將山藥洗淨，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘淨後放入沙鍋，加水適量，中火煮沸後，改用小火煨至熟爛成開花狀，

蔬菜竟有抗菌消炎的功效?相信很多人聽到這個說法多少會有些困惑。其實有些蔬菜確實能起到抗菌消炎的作用。我們都知道抗生素是常用的一類藥物，也是被人們容易亂用的藥物，濫用抗生素對身體健康極為不利。下面中醫小編就為大家介紹4種能起到抗菌的作用的食材，一起了解一下吧! 姜： 生姜中的抗菌物質主要是姜黃素和揮發油，可顯著抑制真菌，同時對沙門氏菌有較強抑制作用

“一葷一素一菇”是營養界公認的飲食絕配，葷素我們是可以理解的。可這“一菇”嘛，其實指的就是蘑菇。蘑菇營養豐富，味道鮮美，是高蛋白、低脂肪的健康食品。它常常被我們置於各種養生食譜中當做配菜來使用。可是你知道如何才能挑選到新鮮的蘑菇麼?下面就跟著小編一起來看看吧!正確選菇，讓你的健康更有保障!不論是金針菇

家庭中，我們常備的水果有蘋果、梨還有就是香蕉了。香蕉被成為“智慧之果”，它是市場上我們最容易獲得的水果。不僅能供給*豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽!對女性朋友來說更是一種福音，它的減肥功效可是不能小觑的。那麼就讓我們一起來看看香蕉到底有哪些功效吧!1、防治胃腸潰瘍患胃腸道潰瘍的患者

酒槽鼻是一種皮膚過敏的症狀，醫學上把它劃分為皮膚病。我們經常見到的一些鼻子紅腫的人，那他們極有可能是酒糟鼻的患者。既然皮膚出現問題，我們應該怎麼做呢?除了常規的治療方法外，在飲食上又該注意哪些呢?下面小編就為大家介紹一下酒槽鼻的日常飲食保健。首先要改變不良的飲食習慣，多進食能夠使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，可幫助酒糟鼻患者康復，主要包括如下一些食

桑葚是生活中常見的一種水果，為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，又叫桑果、桑棗等，現在桑葚逐漸進入了成熟期，那麼桑葚有哪些營養價值與食療功效呢?專家介紹，桑葚可增強*抵抗力，健脾消食，下面就為大家介紹幾種養生的吃法!一、桑椹黑豆紅棗糖水材料：桑椹10~20顆，黑豆30~50顆，紅棗3~9個紅糖適量。做法：1、將干桑椹、黑豆、紅棗，預先洗淨、泡漲。2、然後