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能量飲料暗藏風險 每天飲用應不超過一瓶

□新華

美國得克薩斯大學研究人員日前報告說,不少能量飲料不標注咖啡因含量,可能導致飲用者過度攝取;而咖啡因可能與能量飲料中的其他成分如牛磺酸、維生素或礦物質發生反應。

研究者建議,劇烈運動後喝水或含電解質、礦物質以及碳水化合物的運動飲料可能是更好選擇;非運動員喝能量飲料每天最好不要超過一瓶,不要與酒混喝,運動後要大量飲水;高血壓患者不要喝能量飲料,心髒病患者喝前要咨詢醫生。
 

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