氣虛怎麼補?氣虛是中醫常見的一種病症，是由身體元氣不足導致的一種症狀。生活節奏緊張，壓力過大，過度勞累，年齡增長等都可能會導致氣虛的發生，那麼氣虛怎麼補?氣血會影響到身體的健康，下面我們為大家介紹補氣的食療方!
氣虛怎麼補
女人氣虛的症狀是什麼
1、氣虛陽虛
氣虛可見面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
a.心氣虛，除上述氣虛症狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。
b.脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。
c.腎陽虛有身寒肢冷，動則氣短，或五更瀉等。
2、氣陰兩虛
除上述氣虛症狀以外，尚有陰虛表現。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細等症狀。
a.心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲，炙甘草湯。
b.腎陰陽兩虛，常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等症狀。
補氣的食療偏方：
馬齒苋拌豆芽：
鮮馬齒苋150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒苋去老葉，洗淨;黃豆芽洗淨，分別將馬齒苋、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調成味汁;將馬齒苋與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成。可健脾利濕，護膚麗顏。
