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補維生素菊花更勝蔬菜水果

 《神農本草經》記載 菊花主諸風頭眩、腫痛,目欲脫,淚出,皮膚死肌,惡風濕痺,利血氣。 《日華子本草》記載 菊花治四肢游風,心煩,胞膈壅悶,並癰毒,頭痛 作枕明目。

補維生素,菊花強過蔬菜水果

專家說,菊花味甘苦,性微寒 有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火。中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓等病症。若長期食用,還有 利血氣、輕身、延年 的功效。產於浙江的杭白菊和產於黃山之巅的貢菊是菊花中的上品,另外,產於安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊,產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有不錯的藥效。

理化分析表明,菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小檗鹼、類黃酮、菊色素、維生素A、B、E,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力 其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

從營養學角度分析,植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。現代臨床醫學也證明,菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

從中醫角度說,菊花解表清熱,清肝明目 從西醫角度說,1.菊花可抗病毒,對流感等呼吸道病毒有抑制作用 2.降血糖,降血脂。

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