誤區一：鈣大量流失會造成骨質疏松，骨質疏松引起骨關節病，所以需要大量補鈣 　　科學知識：*骨質由2/3的鈣和1/3的有機質組成，骨質疏松是由於鈣和膠原蛋白長期流失造成的，而骨關節病的本質是關節發生退變，關節軟骨過度磨損。 　　專家解釋：骨質疏松症是骨總量的減少，骨骼結構松散如“蜂窩煤”一般，表現為骨脆性增加，易發骨折且不易愈

作為一個風濕病患者，糖皮質激素俗稱 “ 激素 ” 可能要伴隨某些人很長時間，您了解它嗎？下面給您做一個簡單的介紹：         糖皮質激素： 糖皮質激素是一種腎上腺皮質激素，是腎上腺皮質所分泌的。具有調節糖、脂肪、和蛋白質的生物合成

頭暈頭痛是很多朋友的一個困擾，頭暈眼花嚴重影響日常的生活及工作，給日常的生活帶來了極大的麻煩，那麼我們該如何緩解頭暈頭痛呢?下面中醫為大家推薦一則藥方：三甲復脈湯，可有效緩解頭暈頭痛。三甲復脈湯系清代著名溫病學家吳鞠通所創，出自《溫病條辨》，由龜板、鱉甲、牡蛎、干地黃、白芍、麥冬、阿膠、炙甘草8味藥組成。原本主治溫病後期，熱灼陰傷風動之證。余於臨床

肩周炎是一種由於長期工作姿勢過於固定，肩部持續受力肌肉得不到放松導致的一種勞損性疾病。西醫對於肩周炎無非是多休息減少肩部勞累，理療等物理治療，這裡推薦幾種效果較好的中成藥，肩周炎患者不妨一試。治療肩周炎效果較好的中成藥(1)昆明山海棠片藥物組成：昆明山海棠。功效：通經活絡，消腫止痛。主治：筋骨疼痛，風濕寒痺，麻木不仁，肩周炎之早期。服法：口服每次2

癫痫是一種十分常見的疾病，俗稱羊癫風，癫痫發作時，患者十分痛苦，也極易造成危險，嚴重危威脅了患者的健康，降低患者的生活質量。中醫通過多年的臨床實踐，發現一些方藥治療癫痫效果較好，常用的有以下幾種。1.痫症鎮心丸痫症鎮心丸其配方包括：犀角、犀黃、川連、麥冬、茯苓、珠粉、棗仁、炙甘草、膽星、朱砂。將前幾種藥共研細末，膽星氧化，加蜂蜜為丸，朱砂為衣，每粒

癫痫是生活中十分常見的一種疾病，也叫羊癫風，羊角風。癫痫發作時，患者十分痛苦，表現為全身痙攣，四肢僵直，當癫痫發作時，極易造成危險，嚴重危威脅了患者的健康和人身安全，降低了患者的生活質量。那麼有沒有什麼好的方法可以治療癫痫呢？中醫通過多年的臨床實踐，發現一些方藥治療癫痫效果較好，常用的有以下幾種。1.痫症鎮心丸痫症鎮心丸其配方包括：犀角、犀黃、川連

雖然夏季炎熱，但是有不少人還是患上了感冒，然而感冒是最常見的一種病，雖然不會危及生命，但是感冒的滋味相信很多人都不想再嘗試。民間流傳著很多偏方，有的雖然並沒有什麼效果，但是有的效果非常明顯，因為它存在總會有它存在的道理。那麼治療感冒的偏方有什麼呢？今天小編就來告訴大家十二個治療感冒的偏方。 治療感冒的偏方 1、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不

龍眼肉和桑葚干具有補氣血的作用，其中含有豐富的鐵質，能有效改善氣血虛虧的問題，紫葡萄干具有調理氣血的作用，能有效改善氣血不足的問題，並且能增強身體素質，能夠促進*新陳代謝，南瓜和黑棗具有調理氣血的作用，氣血不足會出現多種問題，也會導致免疫力低下，哪些食物能補氣血？ 1、龍眼肉 龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖

　　藥物組成：　　牛黃  黃連  人參  地黃  朱砂  琥珀  龍齒  酸棗仁  柏子仁   遠志  石菖蒲  茯神　　功能：　　養心安神，清熱除煩。　　主治：　　心煩，口干，失眠，多夢，健忘。　　方解：　　人參補心氣；朱砂、琥

　　【組成】　　酸棗仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。　　【主治】　　虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈弦或細數等證。　　【正文】　　用法：水煎服。 　　功用：養血安神、清熱除煩。　　方解：本方證乃肝血不足、陰虛內熱所致。方中酸棗仁養血安神為主；茯苓寧心安神，川芎調血養肝，知母清熱除煩，甘草瀉火緩急，俱為輔。用於上述

合歡的圖譜進入中藥大觀園　　大家都知道，含羞草遇到刺激，它那排列成羽狀的小葉即閉合起來。在自然界中，有類似本領的植物，為數不少,只是反映沒有那麼快，不是“一觸即發”。例如合歡，對光和熱都敏感，每到夕陽西下,一對對的羽狀復葉就慢慢靠攏,次晨才漸漸分開，在炎夏的午後，有這種現象，但不如夜裡的緊貼，故又名夜合。　　合歡是含羞草科合歡屬的喬木，高可達十五米

　　市場上令人眼花缭亂的“補腦”保健品，令眾多考生家長無所適從。傳統醫學方面的專家認為：真正健腦益智的補品，是經過千百年實踐考驗的中醫藥，服用它才是“補”的正道。它雖不能立竿見影，但常服(最少要一個月以上)，就會逐漸生效，且毒副作用小，價廉實惠， 一般的家庭也能做得到。　　身體素來健康，只希望提高腦力者，可服用“通用類”的中藥補劑：大棗、山藥、枸杞

　　花言巧語：百合品格高潔、馥郁芬芳，既是觀賞名卉，又是珍貴的中藥和蔬菜。尤其是神經衰弱的人，更應該跟它做朋友。百合花裡的營養物質有很好的鎮靜作用，有助於治療這種情緒混亂。　　◇百年好合　　原料：百合花5朵，粉絲50克。　　調料：鹽、味精、雞蛋1個、面粉、澱粉。　　做法：　　1.百合花洗淨，晾干待用。　　2.面粉中打入雞蛋攪拌均勻，再放少許澱粉、鹽

　　1.口服障眼明片，每次5片，每日3次。 　　2.口服復明片，每次5片，每日3次。 　　3.口服杞菊地黃丸，每次2丸，每日3次。 　　4.口服明目地黃丸，每次2丸，每日3次。 　　5.菊花30克，決明子30克，麥門冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用開水泡20分鐘，每日飲用6至9次。 　　6.山楂30克，何首烏30克，金銀花30克，菊花30克

　　治虛汗　　取紅棗12枚，烏梅6枚。將紅棗、烏梅洗淨，放入砂鍋中加水適量用武火煎開後，繼用文火煎15分鐘即可，早晚各1次，連服1～2周。　　治神經衰弱　　取浮小麥30克，紅棗10枚，甘草9克，蜂蜜適量。將上述諸藥一同放入砂鍋中，加適量水煎煮沸後繼用文火煮10分鐘，濾過煎汁，加入蜂蜜即可飲用。有安神養心的作用。　　治血小板減少　　取紅棗10枚，蓮子

      每年的5月20日是“全國學生營養日”，而“5·20”距離高考只有一步之遙,這個時候的考生們猶如上弦的箭。在這段日子裡學生們由於學習時間延長，大腦常處於緊張狀態，有的學生可能出現頭昏腦脹、精神萎靡、注意力不集中，甚至還出現失眠、神經衰弱等症狀。大多數父母也將全部心思放在孩子身上,都希望自己

   　 酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。     　靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。 &nbs

　　石楠葉茶　　【出處】《現代實用中藥》　　【組成】石楠葉1O克，川芎3克，白芷、天麻各5克，女貞子6克。　　【功用】祛風通絡鎮痛。　　【主治】①偏頭痛，或眉稜骨痛，在左側、或在右側、或痛連齒頰、時作時止，可因焦急、情緒緊張而誘發或加重，如神經性頭痛之類。②高血壓性頭痛，頭暈等。　　【制法】用上藥5倍劑量共研細末，混勻。每日取藥末3O克布包，置保溫

《內傷傷辨惑論》     [組成]朱砂 五錢（15g）另研，水飛為衣  黃連去須，淨，酒洗，六錢（18g）  炙甘草（16.5g）    生地黃一錢半（4.5g）    當歸二錢半（7.5g）   

《金匮要略》     [組成]酸棗仁炒，二升(15g)    甘草一兩(3g)    知母二兩(6g)    茯苓二兩(6g)  芎窮(即川芎)二兩(6g)    [用法]上五味，

《校注婦人良方》     [組成]人參去蘆  茯苓  玄參  丹參  桔梗  遠志各五錢(各15g)  當歸酒浸  五味  麥門冬去心  天門冬  柏子仁  酸棗仁炒，各一兩(各30g) 

一、睡眠的時間越長對*就越有好處：許多人都認為睡眠的時間越長對*的好處就越多。其實不然。一般來說，一個健康的成年人每天保證7個小時左右的睡眠就足夠了。而且人與人之間存在著個體差異，每個人所需要的睡眠時間也有所區別。判斷一個人睡眠的好壞，不能單看其睡眠的時間，還應看其睡眠的質量和睡眠是否有規律。過長時間的睡眠會給*帶來損害。臨床研究發現，一個健康的成

更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。更年期的症狀很多，其中以失眠比較常見。如果失眠得不到緩解，還會引發更年期的很多其他症狀，如焦慮、抑郁等。那麼應該怎樣治療更年期

生活中很多人由於過大的生活壓力，工作學習的壓力，經常會出現神經衰弱的症狀，患者常會出現精神易興奮、腦力易疲勞、睡眠障礙、失眠、頭痛、記憶力減退等症狀，嚴重影響日常的工作與學習，那麼神經衰弱該如何調養呢?下面就為大家推薦緩解神經衰弱的藥膳。紅棗桂圓膏將紅棗、桂圓、枸杞一起煮，約3個小時，煮爛成膏狀後加點冰糖。煮的比較多可以封裝起來放入冰箱。每晚睡前吃

失眠，失眠，每天晚上都會失眠，備受折磨，嚴重影響日常的工作與生活，反復失眠讓很多人的心情變得煩躁、抑郁、導致精神活動效率下降，妨礙社交功能。那麼失眠該如何調理呢?下面就為大家介紹改善失眠的五款養生藥膳。 桂圓芡實粥原料 桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁、蜂蜜各20克。制法 先將糯米、芡實洗淨，然後加入桂圓肉和適量清水，用大火燒開，

睡眠的質量會直接影響身心的健康，進而會影響到工作、學習等，生活中很多人經常會為睡眠所困擾，睡眠不好，失眠、睡覺易醒等都是常見的睡眠問題，那麼睡眠不足該如何調理呢?下面就為大家介紹睡眠不足的三大調理方案。中醫學認為正常時衛氣晝日常行於陽，夜行於陰，陽氣盡則臥，陰氣盡則寤，故各種致病因素導致陰陽平衡失調，即可出現睡眠障礙如不寐或多寐等，屬於中醫文獻中&

生活中喜歡吃宵夜的人數不在少數，因為工作的壓力，或者因為飲食的習慣問題，但是專家表示，很多的食物是有助於睡眠的，有些食物夜晚吃了影響是很大的，要想睡得好，那麼睡前最好別吃以下幾種食物，下面一起來看看。1、酒水酒精具有鎮定作用，但奇怪是卻會讓你夜間更清醒。帕斯奎拉博士表示，很多人飲酒放松解乏，其實酒精會妨礙身體進入REM(快速眼動)深睡階段。正因為如

一個人的睡眠質量直接關系到一個人的健康，所以一直不能小看失眠。如果一個人長期睡不好覺，直接就會導致他身體各個系統的紊亂，危及健康。當你睡不著的時候可以試試下面的方法，輕輕松松提高睡眠質量。 一、食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。 二、糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯

春困秋乏夏打盹，氣溫升高，人難免就心浮氣躁，氣不定神不閒。又由於社會、生活壓力大，晚上失眠是常有的事情。但是失眠確實是一件非常痛苦的事情，晚上睡不好，白天忙工作、忙應酬，想睡又不能睡，漸漸走進了惡性循環。時間長了，精神不濟，身體吃不消是必然的。有失眠困擾的親們不妨試試中醫推薦的這些中藥材，其實就是我們日常生活中比較常見的一些食物。龍眼干龍眼干味甘屬

失眠是很多人頭痛的一個問題，隨著社會節奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始整夜失眠睡不好，這裡推薦幾個治療失眠的6個中藥方子，希望對大家有幫助。方法一：柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交籐、生龍骨、牡蛎各30克。心煩口苦加栀子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口干便