男性和女性在智商方面似乎沒有多大的區別，但是研究發現還是有區別的，研究發現女性的智商高於男性。據報道，自100年前開展智商測試以來，女性一直落後於男性多達5分，心理學家一度懷疑其中存在基因差別。但近年來，這一差距不斷縮小，今年女性終於超過男性。世界著名智商測試權威詹姆斯 弗林做出這一判斷。弗林說：“男性與女性在過去100年中的智商得分不

煎炸後的剩油最讓人煩心。如果再次加熱時會有致癌的油煙，那麼剩油、浮油該怎麼處理?1.用來做調味油。家常涼拌菜、拌面條，可以加點蔥香油、花椒油、辣椒油之類來調味。不妨在煎炸食物將近結束時，趁著油溫合適，加入各種調味品，做出香噴噴的調味油來。比如，炸茄盒後，就准備好大量花椒粒，轉為小火，慢慢地炸花椒。2.用來做面食。做大餅、燒餅、花卷等面食都需要放油。

在市場上買魚，很多人認為只要是活魚就應新鮮，其實活魚的新鮮程度也是不同的。那麼，怎樣才能挑到真正新鮮的魚?第一，要觀察魚在魚缸裡游動的位置。通常，游在魚缸下層的魚是最新鮮的;細看還會發現魚在呼吸時，鰓蓋起伏比較均勻。新鮮度差點的魚由於呼吸功能不是很好，會在魚缸的上層游動，還會不時地把魚嘴貼近水面呼吸。有些魚雖然還在游動，但細看會發現其行動較慢，幾乎

如今，牙膏的種類多了，功能全了，讓我們都不知道該怎麼選擇了。那麼應該如何選擇合適的牙膏?1.必須要用含氟牙膏嗎?最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。對於牙齒健康的人來說，含氟牙膏也不是必然選擇，青少年和老年人可以多用，但學齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。2.

眾多研究表明，葡萄酒長期飲用對健康有益，但如果喝到假葡萄酒，反而危害健康，那麼應該選購健康的葡萄酒?不但可以延緩衰老、預防心腦血管病、預防癌症，還可以美容養顏。但如果喝到假葡萄酒，不但起不到保健作用，反而危害健康。假葡萄酒中的人工色素以及有害微生物，會引起頭痛、心律失常，甚至誘發癌症。而現在老百姓經常購買的多是幾十元至幾百元不等的中低端酒，這也成為

想知道自己的壽命是多大嗎?想知道的話，不妨看看下面的分析吧，看看你能活多大?美國坦普爾大學神經學系伍得拉夫教授對長壽者進行了數十年的跟蹤調查，推出下面這套長壽測試題，目前已成為大學教材，感興趣的話，你不妨也來做一下。找到自己的基礎壽命年齡在20~29歲之間：男性為73歲，女性為79歲;年齡在30~39歲之間：男性為74歲，女性為80歲;年齡在40~

生活在這個快速的時代，工作中熬夜加班是難免的，可是熬夜後如何補養呢?不妨多吃吃下面的推薦飲食：在熬完夜後，其中有不少人會出現無精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不適，對於這類熬夜人群，熬夜後進行飲食調養很有必要。從中醫的角度分析，熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，使用藥膳進行調養是最佳方法：生地炖鴨蛋：用生地黃20克、鴨蛋1&mda

許多疾病到中老年之後才發生，但發病的萌芽可能在20多歲，因而中年時期是健康的一個坎。專家介紹說疾病的形成和生活習慣有很大關系，生活中改變生活習慣和定期健康檢查，是早期預防疾病的關鍵。天天忙碌的白領一族，電腦一族，快來檢閱一下你的生活方式，測測你的健康余額還剩多少?測試題：1、老板讓你擬訂一份年度工作計劃，要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你會：

在中醫中有“五行學說”，不同的顏色和髒器有相對應關系，不同顏色的食物對五髒的補養功效是不同的，中醫專家介紹說要多吃下面的五種食物，可以讓你健康每一天!紅色食品——抗病毒緩解感冒功效假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進*健康衛士之一的巨噬細胞

保健專家介紹說可以通過便便看出腸道健康的，如便便經常是稀塘的人可能脾胃不好，那麼腸道也就是不健康的了，下面就跟著專家看看你的便便，測測你的腸道是否健康吧。一、細條型便便外貌:細細弱弱，像無力的老人臉色:偏黑的紅褐色性格:軟綿綿體味:很刺鼻的味道箴言:多吃點容易吸收水分的食物吧，例如黑木耳、香菇、豆腐。補充益生菌或酸奶，促進腸道的活性。二、稠泥型便便

烹饪食物是加工食物的一個重要步驟，我們一定要掌握正確的烹饪方法，烹饪方法可以在很大程度上影響食物的營養，下面就為大家介紹常見的烹饪壞習慣。1.把油加熱到冒煙。大部分烹調油加熱到冒煙後，不僅口感變差，還會被分解，其中有益健康的抗氧化劑成分也被破壞，並形成有害健康的化合物。因此，加熱時，只要看到鍋中的油開始發出微光後就可以放心烹饪了。2.過度翻炒食物。

如今養生倍受人們的重視，越來越多的人加入了養生的潮流，甚至有些人還自稱“養生控”，那麼你是幾級養生控呢?做做下面的測試題測試一下吧。Q1.你家藏有幾本養生類書籍?A.2本以下，只挑跟自己疾病有關系的養生書籍看B.5本以上C.只要與養生有關的書都看，多多益善Q2.你收到一份禮物，打開一看是一本養生書，你第一個想法是?A.今天是

我們在超市裡買的很多袋裝食物，在包裝袋上的保質期前就是安全的。那麼包裝袋打開後食物能放多久?番茄沙司。沒開封：1年。開封後：櫥櫃裡1個月，冰箱裡時間更長。蛋黃醬。沒開封：2—3個月。開封後：冰箱裡2個月。在開封後一定要放進冰箱裡，千萬不要把蛋黃醬放在冰箱外超過2個小時。芥末醬。沒開封：2年。開封後：在冰箱裡或櫥櫃裡放6—8個

便秘是我們經常遇到的問題，嚴重時還會誘發痔瘡的出現，為大家介紹便秘的家庭簡單療法，如按摩，刮痧，敷貼，下面就和小編一起來了解一下吧。1、按摩患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然後用後掌根從上到下擦

食物是我們最離不開的東西，我們每天都要進食，為了保證身體的健康，我們一定要合理進食，尋找最健康的食物，中醫提醒，廚房裡面有三大為危險的食物，大家日常飲食一定要注意啦!危險食物一：剩米飯吃剩的米飯在放置過程中，容易受到微生物污染。因此，剩米飯一定要在冰箱中低溫貯藏，食用前再徹底加熱。危險食物二：綠葉菜在施糞肥過程中，綠葉菜可能受到諾瓦克病毒的污染。生

超市，是主婦們購買生活必需品的“寶地”，那麼怎樣在超市裡買到最健康美味的食品?中醫為我們提供了一份逛超市的秘笈。1.購物前按照膳食寶塔列出清單，主食、蔬果、肉類的購買量應該依次遞減才對。2.先逛生鮮區。雖然在一般的超市中，離入口最近的一定是“垃圾食品”區，但是一個聰明的消費者，應該先走向售賣新鮮蔬菜、

中醫裡面情志也是影響疾病的一個方面，中醫理論裡面介紹“思傷脾”，因而調理脾胃也可以從情志方面入手。中醫專家指出脾胃不好的女性可以經常灸足三裡穴，具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。調理脾胃的4個方法：1、保養脾胃要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃

記得曾經有個老中醫專家和我說過“午睡是世界上最好的習慣”，從中醫養生保健的角度分析，午睡的好處是很多的，下面就是午睡的幾個好處，另外研究還發現中午12-13點間午睡可避免體重增加。1.每天午睡，有益心髒。2007年，哈佛公共健康學院對2.4萬名成年人的研究發現，與不午睡的人相比，午睡的人死於心髒病的可能性會降低40%。美國阿

生活節奏緊張，工作壓力，用腦過度，每天不知道死傷了多少腦細胞，下面中醫就為大家推薦一份健腦食譜，可以幫助大家補充能量，喚醒大腦的活力。一、早餐。一日之計始於晨，健康的早餐必定是能幫助喚醒大腦活力的。粗雜糧富含維生素B族，可保證腦補供血;大都、蛋黃含磷脂，可有效提高智力;蔬菜的維生素能加強腦細胞蛋白質功能;而必須的脂肪，能有效幫助建構*細胞。推薦餐單

加熱快、無油煙等優點使微波爐受到人們的喜愛，但是很少人卻注意到了它的清潔，那麼微波爐到底該多久清洗一次?微波爐到底該多久清洗一次呢?“這要看使用微波爐的頻率和用途。調查發現，83.12%和12.02%的人主要用微波爐熱剩菜剩飯和熱牛奶、豆漿等液體。51.39%的人每天使用時間在“5分鐘以內”，32.56%的人在&

帶點肉香的菜總能讓人垂涎欲滴，但是過多的吃肉也不利於健康，那麼怎樣讓清淡的青菜炒出肉香?炒菜時，先用大料炝鍋會帶出非常特別的香味。特別是炒青菜的時候用大料，能讓清淡無味的蔬菜，透出讓人食欲大增的肉香。用大料炒青菜，和用花椒的方法一樣：先加熱鍋，倒入油，放入大料加熱到香味四溢時，加入蔬菜翻炒，最後放入適量的鹽就可以了。另外，用大料代替花椒炝鍋，不但更

入秋以後是北方地區雜草花粉飄散高峰期，又到了花粉過敏病的高發期，那麼對花粉過敏的患者該如何做好預防工作呢?1、“全副武裝”外出外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏“約”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如症狀較輕，可

濕巾以其方便使用的特點，深受人們的歡迎，不少女性外出經常會隨身帶一包濕巾，以備不時之需，但是專家提示，頻繁使用濕巾可誘發肌膚過敏。這是怎麼一回事呢?年輕女孩小郭平時喜歡隨身攜帶一包濕紙巾用來擦汗、擦手，既不易留下紙屑，又可殺菌、去污。然而，這段時間，她卻發現臉上莫名地紅腫、發癢。她跑到醫院後才知道，原來是用濕紙巾用出了皮炎。昨天，記者走訪多家超市發

想要健康長壽，營養是最基礎的保障，但是往往生活中我們都沒怎麼注意這方面，也總是做不到飲食的均衡。數據表明，目前，我國人均每天蔬菜消費量為286克，而水果消費量僅有45克，與膳食指南推薦的每天300~500克蔬菜、200~400克水果的攝入量相去甚遠。豆、奶類也嚴重不足，而肉類和脂類過高。足量果蔬有防慢性病作用專家指出，蔬菜水果具有低能量、低脂肪、高

中醫治病中有些中藥合用是增強藥效的，而有些藥物合用是影響藥效的，甚至有毒副作用，飲食也是如此，有些食物在一起吃是增強營養的，但也有些食物一起吃是“壞搭檔”。食物好搭檔火腿+甜瓜。這是國外酒吧常見的食物搭配，在營養搭配上很合理。火腿的含鈉量高，血液裡鈉的濃度高了，就會令血壓上升，甚至引起高血壓。甜瓜則富含鉀，能幫助*中和排洩掉

手雖然在我們身體上十個不大不小的器官，而且生活中也總是沒有引起我們的重視，但是手部有很多身體的對應區，是可以根據手部的情況觀察出身體狀況的。人的身體是個有機整體，身體任何部位發生疾病都會牽一發而動全身，局部的疾病可引起全身不適。有些疾病不僅病魔纏身，而且還侵犯人的雙手，使手的顏色、形狀、動態或功能發生一些改變。手指麻木是常見的症狀。輕微麻木往往被人

很多人喜歡吃土豆，土豆的使用方法也有多種，從中醫的角度分析，它還含有豐富的維生素C，另外西紅柿和茶葉是很適合中國人的健康食物。1.西紅柿：蔬菜-含大量維C上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一

飯前喝湯是很養生的做法，保健專家介紹說飯後做下面的四件事情，也是很養生的。1、飯後先漱口古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。2、飯後再揉腹唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢當行步躊

生活中經常會遇到食物中毒的現象，除了變質引起的食物中毒外，有些食物的本身也存在著毒性，如果不能夠正確掌握烹饪技巧，進食後會威脅人類的健康，以下7類食物一定要謹慎食用。四季豆如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激*的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。為了防止出現四

飲食和健康的關系是很息息相關的，生活中多吃下面的這些富含維生素的食物，是有助於讓眼睛更明亮的。◆ 富含維生素A的食物維生素A是維持*上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或軟化，視力減退，以致出現夜盲症或失眠。因此