內褲是我們的必備之物，尤其對於女性而言，內褲的選擇清洗極為重要，內褲津貼私密部位，如不注意會引發婦科疾病，那麼我們該如何打理內褲呢?以下問題會讓你找到正確的答案。手洗內褲最干淨?內褲用手洗的確比較干淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不干淨，洗完無法完全擰干。健康提醒：內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗干淨、沖干淨”，至於你

隨著生活水平的提高，我們的生活方式也改變了很多，生活日用品種類繁多，專家介紹，有些生活日用品必不可少，但是這些日用品也會給我們的身體健康帶來一些隱患，下面我們就為大家介紹17種常見日用品的危害。1、 空氣清新劑空氣清新劑大多含有苯酚。空氣清新劑由乙醇、香精、去離子水等成分組成，通過散發香味來掩蓋異味，減輕人們對異味不舒服的感覺。吸入後，會產生呼吸困

冰箱卻是給我們帶來了不少的便捷，很多人經常是大量采購，然後統統裝進冰箱，其實有些食物是不宜放進冰箱儲存的，不但起不到保險的作用，而且還會降低食物的營養價值。熱帶水果怕低溫水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱裡冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現黑褐色的斑點，不僅損失營養，還容易變質。雖然大多數新鮮

我們吃蔬菜的時候，一般會把根部扔掉，從中醫角度看，這很浪費。藥食同源，很多蔬菜的根部可入藥，可以治療很多疾病。下面就為大家介紹常見蔬菜根的藥用價值。茄根：取茄根、石榴皮適量，共研為細末。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢不止。芹菜根：取芹菜根60克，大棗10枚，水煎。吃棗喝湯，可預防動脈硬化。韭菜根：將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開水沖服。每日一次

鈣質對於身體具有無可代替的作用，可促進人的骨架、牙齒發育，補鈣我們經常說，食療是最好的補鈣方法，下面就為大家介紹含鈣量較高的飲食。1、牛奶 250克牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質*更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。2、

日常炒菜我們都離不開食用油，那你有沒有關注過食用油與健康的關系呢?專家介紹，錯誤用油會招來癌症的侵襲，下面我們就為大家介紹食用油食用的四大誤區。錯誤1：高溫炒菜很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒，習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜，這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分，還會產生一些過氧化物和致癌物質。建議先把鍋燒熱，再倒油，這時就可以炒菜了，不用

茶葉蛋，黃豆炖豬蹄，酸辣黃瓜拌涼粉都是常見的家常菜，我們也都喜歡食用，也經常自制。但是從營養角度來說，有些家常菜吹多了反而會危害身體的健康。下面就為大家介紹七款不宜多吃的家常菜。1、五香茶葉蛋濃：茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響*對蛋白質的吸收利用。2、黃豆炖豬蹄：黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物

番茄是常見的蔬菜，很多朋友也把番茄當水果食用，雖然我們經常食用番茄，但是你真的吃對了麼?吃番茄的一些禁忌你了解麼?下面就和小編一起來了解一下。第一、不能吃未成熟的番茄沒有成熟的番茄味道苦澀，含有有毒物質。多吃嚴重的會導致中毒，伴有頭暈、惡心、周身不適、嘔吐、疲乏等症狀。嚴重的還會導致生命危險。第二、不宜空腹吃空腹時胃酸分泌量會增多，番茄含有的化學物

煤氣做飯，使用方便快捷，在農村已經很常見了，在樓房居住的朋友，一般都是集體安裝了煤氣，時間久了，煤氣管道發生洩漏是常見的事情，下面就為大家介紹對於煤氣中毒的四點認識誤區，希望大家引起注意。誤區1：在爐邊放盆清水可預防煤氣中毒科學證實，一氧化碳是不溶於水的，要想預防中毒，關鍵是門窗不要關得太嚴或安裝風斗，煙囪要保持透氣良好。誤區2：有臭渣子味就是煤氣

不同的飲食合理搭配，營養價值會增倍，但是如果搭配不合理，不僅會降低營養價值，也會危害身體的健康，下面就為大家介紹日常生活最不宜搭吃的九種食物。1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣，影響*對鈣的吸收，長期食用易導致結石。2、西紅柿+黃瓜西紅柿中含有豐富的維生素C，而

味精是我們常用的調味品，在菜肴或湯裡放血味精可以起到提味的功效，但是並非是什麼菜都可以放味精的，以下五種菜肴不宜放味精，而且可能會危害身體的健康，家庭主婦們要注意啦。一、炒肉菜不用加味精肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、

生活中健康和一切吃的喝的用的都息息相關，健康專家要提醒的是下面的四種水千萬不能喝，是不利於身體健康的，先一起來看看吧~一、不開的水——膀胱癌、直腸癌專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。二、千滾水&mdas

中醫裡面姜有發熱的作用，感冒的時候喝點姜湯是有助治療感冒的，痛經的時候喝點生姜紅糖水是有助緩解痛經的，那麼此外生姜還可以怎麼喝，有哪些功效呢，下面是中醫保健專家的詳細介紹。中醫認為，生姜性溫熱、辛，可疏風解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹

冬季由於天氣冷，很多人會加蓋被子，或是在被子上面再加蓋點其他的衣服等，專家介紹說這樣的習慣是不健康的，冬季寒冷更要學會養生，蓋得太沉是會影響睡眠質量的，下面是專家的具體介紹。棉被蓋太沉影響睡眠質量首先，蓋著厚被子睡覺，人會有壓迫感，不能放松全身，因而無法睡得香甜;其次，冬天開窗少，室內氧氣含量相對小，厚棉被壓在胸上，會造成輕微的缺氧;厚棉被灰塵多，

如今的社會就是電氣化的時代，小到燈泡，大到電氣化的鐵路，我們的生活已經離不開電了，觸電事件也出現了上升的趨勢，生活中也經常發生觸電的事件，那麼有人發生觸電危險我們該如何急救呢?觸電急救的“八字方針”：1、迅速所謂“迅速”，就是要爭分奪秒、替觸電者脫離電源。脫離電源的方法視具體情況而定，如迅速拉開電源刀

燃氣熱水器是很多家庭常用的熱水器，使用方便，但是專家提醒，家用燃氣熱水器也存在很大的健康隱患，很多家庭洗澡一般在衛生間，空間封閉，如天然氣燃燒不充分，很可能會出現中毒的現象。家用燃氣熱水器洗澡 當心中毒危險專家指出，如果浴室通風不暢，空氣不對流，家用燃氣熱水器產生的有害氣體不能及時排出室外，其濃度就會不斷上升，加上燃燒時需要消耗空氣中的大量氧氣，人

長壽雖然和多種因素有關系，但是日常生活中的一些習慣影響作用也是很大的，中醫專家介紹說想要長壽要經常運動手部，鍛煉手的握力等，下面是專家的詳細介紹，跟著專家一起學習學習吧~按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與*的肺、大腸、心包、三焦、心髒和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。全方位活動手指，不但能夠疏通經絡，還可有效地開發腦細

看腳也能看出腎虛嗎?很多人會質疑，中醫專家介紹說其實髒器出現疾病是可能表現在身體外面的，也就是身體發出的警鐘，生活中要注意觀察，警惕這些微小征兆，及早的發現和治療。1、腳趾一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。由於小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為*第

冬季天氣寒冷，陽氣不足，吃羊肉是一種很好的選擇，羊肉具有很好的滋補功效，做法也很多，不同的吃法其滋補功效也是不同的，下面我們就為大家介紹冬季吃羊肉的三種健康吃法：焖、炖、蒸。這樣的吃法可最大限度地保證營養成分不丟失，滋補效果是最佳的。炖湯時先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小時成奶白色湯，撈出湯骨，再將洗過的羊肉放入鍋中，加入蔥、姜小火炖制。如果用砂鍋

很多女孩子喜歡吃一些高熱量的食物，她們也知道這樣是肥胖最主要的根源，但是在美味面前，還是抵擋不住誘惑，專家介紹說下面的六種食物最可能把你吃丑了，生活中要拒絕吃這些食物哦~1.蛋糕-必然要長胖食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食

調味料不僅只是調味料的作用，對於*健康來說，它們也有藥用功效，專家介紹說不同的調味料的用藥功效是不一樣的，祛濕或是消食，殺菌或是止痛等等，下面是常見調味料的食療藥用功效介紹。調味料不僅為菜肴添味增香，內含的有用物質如香精油、酶等還有醫療效果。茴香和蘭芹、胡椒、辣椒和姜不僅能刺激食欲，還能刺激消化;中國民間還有治牙痛的偏方。咀嚼丁香可減輕痛楚;辣椒、

我們都知道早餐很重要，但是我們卻經常忽視早餐的質量，進而會影響到身體的健康，所以我們一定要改善早餐了。下面我們就來看一下冬季白領最常見的四種早餐模式及改進的方法。一、面包牛奶族不少人早餐常吃菠蘿面包、紅豆面包、奶油面包，然後喝瓶牛奶，有時候搭配咖啡。因為方便、省事，不少家庭的早餐用這個模式。夾餡的面包嘗起來味美，但是營養師認為，不論鹹或甜，油脂含量

冬天天氣冷，總是想吃點火鍋，不僅暖和還浪漫，但是苦惱的是吃很多人喜歡吃辣，但是經常吃就上火的不行，怎麼辦呢，專家介紹說巧吃是不會上火的，這樣搭配著吃就沒問題啦~一、辣椒與涼性食物烹調辣椒和涼性的食物一起烹調，如鴨肉、魚蝦、苦瓜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。專家介紹說吃火鍋不上火的最佳配菜有下面的幾種：推薦一：白木耳白木耳，

生活中我們經常會遇到胃脹的情況，這時候你一定要注意飲食的禁忌，否則會加重病情的，下面就為大家介紹五種食物，胃脹的時候千萬不要進食。炸雞塊當你將食物浸到面糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的症狀。如果你想吃雞塊吃得健

隨著生活水平的提高，飛機出行已不再是新鮮事了，很多老百姓也會乘飛機去出游，但是坐飛機的注意事項你可能不是很了解，下面我們就為大家介紹一下坐飛機前的飲食要點，飛機升到高空後，腸胃血液供應相應減少，致使腸胃分泌下降，腸胃蠕動減弱。所以，乘飛機之前一般吃八成飽即可，以免影響消化吸收。少吃重纖維素與易產氣體的食物研究發現，*在空中時腸道的產氣量要比在地面時

對於白領來說，身體健康狀況是他們最嚴重的威脅，眼睛、頸椎、亞健康、慢性疲勞等等，這些都是白領人群的常見病，中醫保健專家支招說白領人群緩解疲勞可以試試下面的四個方法，很不錯的哦~打哈欠時張大嘴大腦是*對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時，其大腦就會處於缺氧的狀態。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧。臨床研究發現，人打

到了冬季，很多人都會覺得食欲漸長，這樣下去不胖還能有咋樣呢，保健專家說有個方法可以對抗這樣的狀況，讓你少吃垃圾食品，健康的漂亮的過冬，那就是大碗的吃飯，這樣是可以控制食欲的，也是可以抵抗脂肪的哦~上瘾食物 專家點名垃圾食物這些年來，確實有越來越多研究顯示，某些食物在大腦中確實會激發類似上瘾的反應。美國佛羅裡達州一群神經生物學家就發現，垃圾食物可能就

洗手液是我們經常使用的清潔用品，使用方便，快捷深受大家的喜歡，同時要提醒大家的是，洗手液使用不當反而會影響手部的肌膚，讓肌膚變得粗糙，沒有彈性，那麼冬季我們該如何正確的使用洗手液呢?要正確使用洗手液每次按洗手液的時候使用一小滴就可以了，要是擔心控制不好，可以使用橡皮筋綁住噴嘴底下的部分哦，避免按的時候一下子按下去。不僅可以節省用量，還可以避免大量洗

冬季養生應該遵循中醫五行養生的規律，這樣陰氣最重的季節，睡眠養生要早睡晚起來養陽氣，另外養神可以多端坐，養血可以以視養血，另外還可以經常散步等等。 補氣：早睡晚起 中醫認為，氣血通暢是一個人健康的標志，而冬季，因為寒冷，導致很多人氣血不通暢，這時就需要養氣。中醫認為，氣行則血行，氣是血液循環的動力。冬季可以養成良好的睡眠習慣，可

很多女性有每天洗頭的習慣，冬季天氣寒冷，早上要急著上班，所以一般會選擇晚上入睡前洗頭。但是專家提醒，晚上洗頭，尤其是臨睡前洗頭對健康的危害很大，很容易患上感冒。我們必須知道，*在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人，體溫調節機能