專家說，凡是藥都會有副作用，以西地那非為主要成分，並且獲得藥監部門和國內外醫學界認可的處方藥也不例外。西地那非的作用機理，是通過抑制磷酸二酯酶5(PDE5)，而使陰莖海綿體平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障礙患者對性刺激產生自然的勃起反應。而在這一系列藥物反應的過程中，西地那非有擴張血管的作用。因此，如果不遵醫囑擅自服用“西藥偉哥&rd

補法是中醫治療八法之一。主要是補益*陰、陽、氣、血的不足，或補益某一髒腑的虛損，以達到扶助正氣，恢復健康的目的。即《內經》所說的“虛者補之”，“損者益之”。然而進補又有快慢急緩等不同，所以又必須因人、因地、因時，針對病情輕重緩急、體質強弱而采取不同的進補方法。平補法主要適用於體質虛弱、無病以及病後氣血

原料：山藥粉150克，面粉300克，雞蛋1只，豆粉20克，調料適量。制法：將山藥、面粉、豆粉、雞蛋及清水、食鹽適量放入盆內，揉成面團，制成面條。鍋內放清水適量，武火煮沸後放面條、豬油、蔥、姜，煮熟後再放味精適量服食。餐桌上的防病好搭檔功效：健脾補肺，固腎益精。適應症：適用於老年高脂血症脾虛者。注意：此肴為1日量，分3次服食。 

痔瘡患者多有慢性便秘，尤其是痔瘡發作時，排便疼痛、出血導致患者懼怕排便，進一步加重了便秘。而潤腸通便的麻仁丸很適合痔瘡性便秘患者服用。一般來說，大便一旦通暢，能促進痔瘡愈合，防止痔瘡復發。痔瘡患者有時一連好幾天都解不下大便來，苦不堪言。遇到這種情況時，若單獨使用番瀉葉、大黃、芒硝等攻下藥，又易引起腹瀉，且止瀉後便秘依然如故，根本不能解決問題。麻仁丸

經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構成威脅。“以形補形，以髒補髒&rdquo

蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。現代醫學研究蓮芯中含生物鹼，具有三大功效：一是明顯的降血壓作用，且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓，可能與其直接擴張血管平滑肌有關;二是具有抗心律失

電腦人多食營養眼睛的食物，你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2

茉莉花具有保健功效，其特殊的香味及成分，對*的內分泌系統有著神奇的調節效果。以下就為你介紹茉莉花豆腐的制作方法：取干茉莉花15克(鮮茉莉花更好)，豆腐100克。先煮豆腐，水沸後放入茉莉花，再沸即起鍋，不放調料。每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調節老年女性內分泌，所以對老年女性有減肥健美的功效。豆腐含有豐富的鈣

“三紅湯”組成：紅棗七枚，紅豆50g，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。紅棗味甘、性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃，紅棗中的多糖成分能促進造血機能。紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液循環功能。女性經期失血多出現頭暈眼

秋季吃梨可生津、潤燥、清熱、化痰、解酒，用於熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等症，也可應用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。但是，由於雪梨滋陰，陽虛質、痰濕質應少吃，脾虛以及寒嗽者則應該完全忌口，但健脾利濕的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之類此時仍可吃。陽虛體質的人也不適宜吃性偏寒濕的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，秋季飲食應該以溫陽為主。痰濕者

黃精，屬百合科植物，又名救窮草、味甘，性平，入脾、肺二經，具有補脾潤肺，養陰生津，強壯筋骨等功效。自古以來被視為益壽珍品。可用於脾胃氣虛、倦怠乏力，肺痨咳血，病後虛弱，筋骨軟弱，風濕疼痛，風癞癬疾等。本品始載於《名醫別錄》中，有“補中益氣，除風濕，安五髒。久服輕身延年不饑”的記載。明代李時珍又補充有“補諸虛、止熱

天麻可平肝息風,治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈，亦可用於小兒驚風、癫痫、破傷風；同時可用於風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂等。由於天麻對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，故常被人當成“補藥”服用。一見眩暈，不分體質虛實，氣血盛衰，就妄用天麻，其實，使用天麻也有禁忌。1.凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻。

紅景天主要生長在海拔3000米以上的青藏高原以及東北長白山地區。藏族人尊稱為“蘇羅瑪寶”，意思是“神藥”、“密藥”，民間有“長生不老草”、“九死還魂草”之稱。中醫認為，紅景天味甘、澀，性寒，有強壯的功能，用於老年性心衰、抗疲勞、鎮

剛剛入秋正是水果旺季，於是，不少糖尿病患者問：“水果到底能不能吃？可以吃多少？”血糖控制不好的糖尿病患者，其實還是不建議吃水果。血糖控制較平穩的患者，則可在兩餐間食用少量水果，比如吃菠蘿、草莓、桃子等。香蕉、柿子不適合吃，西瓜要吃靠近瓜皮的部分，甜度低。水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維，這些營養素對於維持*健康具有重要

【性味歸經】味甘；寒。歸肺；胃經。【功效主治】清熱解毒。溫病發熱；熱毒血痢；癰腫疔瘡；喉痺及多種感染性疾病。【用法用量】內服：煎湯，10-20g；或入丸散。外用：適量，搗敷。【用藥禁忌】脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。金銀花使用方劑：⑴用於外感風熱或溫病初起。銀花甘寒，既清氣分熱，又能清血分熱，且在清熱之中又有輕微宣散之功，所以能治外感風熱或溫病初起

助“性”食品20種 1.韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。 2.狗肉 狗肉味甘、鹹，性溫，具有

早上起來你會感覺頭暈腦脹嗎?雖然睡得時間也足夠，但是總感覺沒睡醒，這可不是小毛病，也許隱藏著大問題。清晨起來，常會有頭暈的現象發生。下意識中，人們總會給自己一個似乎看起來比較合理的解釋：“晚上睡得太晚”。並會安慰自己說，“這是小毛病，不礙事的。”其實，在正常的生理條件下，經過一夜的休息，清晨應該感到精

解放軍309醫院營養科主任 張 晔面點好吃又營養，就是做起來麻煩。所以很多人都喜歡在超市裡買。饅頭、卷餅、燒餅……琳琅滿目的各種面點，常叫人挑花了眼，作為熟悉這一行的人，我挑面點就稍微容易一些。在種類的選擇上，我首先會選擇發面點心，因為它們對腸胃好。我最常買的是饅頭，因為它無油無鹽無糖，最健康。其次，我會選擇發面餅、花卷

中廣網南京9月1日消息記者陳凌雲 據中國之聲《央廣新聞》11時03分報道，這兩天，一家國際環保組織公布的多省長江野生魚被檢測出“環境激素”的報告引起廣泛關注。南京市環保、農委等部門正式回應：長江南京段水質穩定達到飲用水三類標准，野生魚激素含量不足以危害*健康。被國際綠色和平組織點名的城市包括重慶、武漢、南京和馬鞍山。報告稱：

結婚不僅能改善人們的健康，而且最新研究發現，擁有長期的親密關系能夠通過激素分泌的改變而減輕心理應激。未婚人士在穩定的戀情中也有類似的規律。美國芝加哥大學教授達瑞奧·麥斯翠皮爾稱，對於同樣的心理應激，單身的人比結了婚的人更加敏感，說明婚姻和社會支持能緩沖應激。他和同事研究了500名碩士生，讓他們在電腦上完成一系列經濟學測試，告訴他們測試

早上起來你會感覺頭暈腦脹嗎?雖然睡得時間也足夠，但是總感覺沒睡醒，這可不是小毛病，也許隱藏著大問題。清晨起來，常會有頭暈的現象發生。下意識中，人們總會給自己一個似乎看起來比較合理的解釋：“晚上睡得太晚”。並會安慰自己說，“這是小毛病，不礙事的。”其實，在正常的生理條件下，經過一夜的休息，清晨應該感到精

引言：一項發表於國際權威醫學雜志的大型研究顯示，服用維生素E死亡率增加4%，服用β胡蘿卜素死亡率增加7%，服用維生素A死亡率增加16%，沒有證據表明維生素C能延年益壽。在北美和歐洲，目前約有0.8億至1.6億人經常服用維生素及其他富含抗氧化劑的保健品。在中國，有龍女士這種長期服用習慣的人也是一個為數不小的群體。也許是一種時尚，也許是越來越

現在的年輕人三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續到三更半夜;宴請的酒席一吃就是兩三小時，那麼她們是否了解吃的太飽會帶來疾病的困擾呢?衛生部首席健康教育專家洪昭光說：“遠古時代，胃除了消化外，還發揮著儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題;而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天

初秋時節，正值玉米上市，專家建議多吃些鮮嫩的玉米。因為其營養成分要比老玉米高很多。那麼初秋如何科學的挑選玉米呢?買玉米時，最好選七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的澱粉增加，蛋白質減少。挑玉米，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，可以蒸或煮著吃，口感和營養最好。漿太多的則太嫩;如不出漿，就說明玉米老了。煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收。吃玉米時，應把玉

男人要健康離不開科學合理的飲食。男性朋友要經常食用一些富含鉻、鎂、鋅等微量元素的食物。男性健康飲食離不開九要素1、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100～200微克的鉻。如此劑量的鉻是很難從食物中獲取

名牌手袋有俗稱“A貨”的仿真度極高的假貨，受到不少不願花太多錢、又希望一過名牌瘾的人的青睐。可是，淮山、枸杞等日常生活中經常接觸到的中藥材，原來也存在“A貨”版本，你又是否聽說過？在日前廣州市食品藥品監督管理局舉行的大型咨詢宣傳活動上，記者了解到，市面上出現了一些“A貨”中藥材

在傳統醫藥方劑中，提起滋陰補腎的中成藥，有人馬上就會想到六味地黃丸，因為很多人都用過或接觸過它。而實際上，在補腎的地黃丸家族中，六味地黃丸只是其中的一員，它們一共有兄弟八個呢。六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，特點為甘淡性平、補而不滯。能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、

“想更快樂嗎?請大膽說不。”近日，美國《魅力》網站指出，學會“說不”，會大大提高人的快樂感和滿足感。生活中，各種各樣的要求並不都是我們願意接受，有時候拒絕是更好選擇。 心理調頻一、勇於說不，效率更高。很多人都有這樣的經歷：辦公桌上擺著一大堆要處理的工作，焦頭爛額地打電話、發郵件。這時，同事對

  走在繁華喧囂的大街上，小餐館、大飯店比比皆是。俗話說：民以食為天。現在不但吃的好了，也吃的多了。“吃”出來的“三高症”人群逐漸在增加。下面我們來說說這“三高”中的高血壓吧。 高血壓是常見的心血管疾病，以體循環動脈血壓持續性增高為主要表現的臨床綜合征。高血壓病因

引言：國慶七天長假，生活規律被打破，難免飲食不周、睡眠沒規律。有些平日久坐不動的朋友，出去玩一圈回來，感覺全身關節肌肉疼痛、乏力，像生了一場大病。 長假後即將結束，很多人覺得煩躁，不能從假期的懶散中恢復，表現為心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，並有頭疼、疲勞、胃口不佳、失眠、瞌睡等種種不適，有的甚至還伴有抑郁、失落、焦