辛味食物有刺激食欲、健脾開胃一面，也有發散、行氣、活血的作用。適當使用辣食還可以預防疾病達到養生保健的目的。來看看可以預防疾病的辛辣食物吧。 辣椒預防感冒 六種辣食可以預防疾病 辣椒性熱味辛，其維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效，還有一定的殺菌作用，對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病以及預防癌症

生活節奏的加快，工作、學習壓力增大導致很多人失眠，睡眠不足不但影響學習、工作質量，而且還嚴重威脅身體健康。在此推薦3款讓你甜蜜睡眠的食物幫你擺脫失眠。>>>>>按摩百會穴治療失眠 讓你甜蜜睡眠的三種食物 維生素B族的食物——消煩躁，代表食物：全麥食品 B族維生素相互間有協同作用，能調節新陳

流感無時無刻的影響著我們的生活，保持健康的身體才能很好的預防和抵抗流感的發生，在日常生活中我們應多吃一些營養食物來搭配才能 保證身體健康。在此中醫養生專家推薦10種食物來增強免疫系統。>>>>>曬太陽預防流感 抵抗流感的十種食物 大杏仁 這是一種非常流行的堅果，富含維生素E，這是一種有助於抵抗疾病的抗氧化物質。下

我們經常吃香蕉，香蕉是中營養豐富的水果我們都知道，但你僅僅知道香蕉可以治療便秘，那麼你還知道香蕉能治哪些病嗎?告訴你，香蕉治療以下七種疾病最見效!>>>>>吃香蕉的好處   香蕉治療七大疾病最見效 治痔瘡和便血 將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血症狀。 治風火牙痛 將香蕉皮洗淨，加冰

今朝有酒今朝醉。醉酒看似豪爽，但醉酒的滋味很不好受，頭暈腦脹，可能還會給肝髒帶來一定的傷害。朋友、同事聚會免不了喝酒，如今不喝酒有時會覺得很難融入氣氛，但喝上就一發不可收拾。那麼，如何喝酒時不易醉呢?中醫指出，喝酒時可以搭配吃一些食物不易醉酒。>>>>>快速解酒的飲料 中醫妙方：喝酒時吃什麼不易醉   芹

電腦在人們生活中普遍應用、手機也成了人人必不可少的聯系工具。電腦輻射、手機輻射等等各種各樣的輻射天天圍繞在我們周圍。與防輻射成了不可避免的工作，在此為大家推薦幾款防輻射的食物，讓大家遠離輻射的危害。>>>>>幾種防電腦輻射的植物 中醫推薦：八大防輻射食物 辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，中醫入藥時叫昆布。中醫認為海帶性味鹹寒具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、減脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康很有利。在此中醫專家為你揭秘海帶的藥用價值。>>>>>多吃海帶預防乳腺疾病 中醫揭秘：海帶的藥用價值   降低膽固醇濃度 海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排

現代醫學研究證明，柚子營養豐富，每100克柚子中富含150毫克的維生素C，含量是檸檬和臍橙的3倍;鈣的含量更是比蘋果、梨、香蕉等水果多10倍。柚子生吃能治氣滯胃脹、小兒食積、解酒等，柚子葉具有辟穢、消風腫的作用，民間用新鮮柚子葉煮水外洗用於治療濕疹、蟲咬等皮膚病，具有良好的效果。柚子全身都是寶，瓤用來食用，可以消食下氣，柚皮可以用來止咳化痰。柚子有

大家都知道吃芹菜可以降低血壓。那你知道芹菜可以避孕嗎？中醫研究表明芹菜可以是男性避孕，男性吃一定量的芹菜可以減少精子量致使難以受孕。>>>>>芹菜的藥用功效 中醫揭秘：芹菜的避孕功效 來自泰國詩裡助醫院生理科的博差麗女醫師長達十年的研究，發現大家常吃而無害的芹菜能減少男性精蟲的數量。她對年齡18至20歲，健康良好

胃部健康直接影響著整個人的身體健康，腸胃不好導致消化不好因此傷害身體。在此中醫養生專家建議胃腸不好的人一定要警惕生活中以下注意事項。>>>>>夏天預防腸胃疾病四個建議 胃腸不好的人請警惕這些 酗酒無度傷胃 每天喝少量的紅酒有利於身體健康。但如果酗酒無度，酒精不但會損傷肝髒、導致皮膚脫水、殺死腦細胞，還會直接損害胃黏

香蕉中還有豐富的營養物質是水果中藥用功效較為高的水果，大家僅僅知道香蕉有助通便。那麼你還知道香蕉的其他藥用功效嗎？在此中醫課堂為你介紹香蕉的其他功效。>>>>>用眼過度吃香蕉防衰老 中醫課堂：香蕉的藥用功效 治痔瘡和便血 將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血症狀。>>>>

大多說人都知道枸杞可以泡水、泡酒或者是煲湯，常吃枸杞能“堅筋骨、耐寒暑”，所以枸杞被中醫很早就列為一款良藥。它常常被當做滋補調養抗衰老的良藥，而且枸杞還可以美容因為枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力。在此小編推薦枸杞的三種吃法滋補調養抗衰老。>>>>>枸杞酒明目養肝 枸杞的三種吃法可以滋補抗衰

食物不僅能夠補充*所需要的營養保證身體健康而且還有很好的治療功效，在此中醫養生專家推薦幾種治療疾病的食物食。>>>>>專家推薦9款健康減肥食物 專家介紹十種防治疾病的食物 1、猕猴桃：降膽固醇、降血壓 猕猴桃中礦物質、維生素和植物營養素的有機組合能預防心髒病、中風、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具備天然的血液稀釋功能，能

通宵達旦工作難免會犯困，常常會沖上一杯苦苦的咖啡來硬撐著。你是否還知道一些其他的方式方法能起到養精蓄銳、提神的功效嗎?在此中醫養生專家推薦幾款飲食方式就可以抗疲勞，避免在不適當時候打哈欠。>>>>>中醫推薦抗疲勞食品 比咖啡更有效的健康抗疲勞飲食 1、攝入富含鎂的食物，保持能量 礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產生

山藥“補氣而不滯，養陰而不膩”，常用於治療脾虛洩瀉、胃氣上逆嘔吐、肺虛咳喘、腎虛帶下、消渴、肥胖等症。從明代流傳至今的益壽食品——八珍糕，是以山藥、山楂、麥芽等8味中藥研末和以米粉制成的糕，用於老人、孩子之脾胃虛弱、食少腹脹、面黃肌瘦、便溏洩瀉等症，效果顯著。現中醫揭秘：山藥治病良方。>>

炎炎夏日，大多人多會選擇吃些苦瓜等苦菜來去去火，從中醫角度講，苦味食物都屬於寒涼性質，具有清熱瀉火、燥濕健胃的功效，因此特別適合於在炎熱的夏季食用。但是中醫養生專家指出並不是所有的人都是和吃苦，吃苦也需要按照規矩來。>>>>>不適合吃苦瓜的幾種人 “吃苦”也要按照規矩來 一般來說，老人和小

中醫養生專家指出魚不但營養豐富，而且容易消化，大家都喜歡吃。但是，魚的各部分分別具有哪些營養，大家都知道嗎?>>>>>中醫養生：吃魚禁忌 魚身上最營養的幾大部位 1、魚眼維生素B1和DHA的含量略高，由於魚眼小，營養價值不大。 2、魚腦富含俗稱“腦黃金”的多不飽和脂肪酸DHA，還有磷脂類物

口氣清新不但能夠令人感覺愉快，增強自信，而且給兩個人親密接觸創造了良好的前提條件。在此推薦4款食物幫助你口氣清新讓你的他(她)更加喜愛你。 給兩人的親密創造良好前提 酸奶 每天堅持喝酸奶可降低口腔異味，喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，清潔口腔，但含糖的酸奶起不到這種效果。 香芹菜 這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一

水果不但能美容養顏、減肥瘦身而且還能緩解不同症狀的疾病，在此中醫養生專家就為你推薦3種水果緩解疾病的功效。 能緩解疾病的3種水果 木瓜可緩解消化不良 科學家最新研究還發現，木瓜中的乳狀汁液中含有木瓜酵素，可以幫助*分解肉類蛋白質。所以如果感到消化不力，可以在飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。 吃蘋果解便秘 很多

芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑，其高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物質與結腸黏膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。芹菜的藥用價值很豐富，在此中醫膳食專家推薦幾款芹菜食療方法。 中醫課堂：芹菜的食療方 芹菜粥 芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，與淘洗干淨的粳米同入鍋加水2

中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可制成各種“食療牛奶”。 中醫養生：牛奶的9種食療方 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食

由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。中醫專家推薦4類食品每天食用以下食品不但能增強體質而且還能延緩衰老。 增強體質延緩衰老的4種食物 西紅柿 西紅柿防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。西紅柿中含大量維生素c，每1

根據食物本身所含元素成分的多少，可分為鹼性食物、酸性食物、中性食物。經過專家們的長期研究表明長期食用鹼性食物可以是皮膚越來越嫩。那麼具體在所有食物當中哪些是鹼性的呢?中醫專家幫你鑒別。 鹼性食物讓你越吃皮膚越嫩 鹼性食物 除了五谷雜糧外的植物性食品。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆

俗話說女性是水做的比較的柔，女人以血為養，血對於女性朋友來說是最重要了。有些姑娘皮膚白白，讓人羨慕，可是中醫醫生一看就知道血虛。想要白裡透紅的肌膚，就來補補血吧，在此中醫女性保健專家在此推薦幾個補血的食療方法，操作簡單又有效。 女性補血的4個食療方 1、韭菜炒雞蛋 原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。 烹饪方法： ①將韭菜

紅薯、紫薯、馬鈴薯等……這些“其貌不揚”的食物，富含碳水化合物、多種礦物質和維生素，對預防慢性病有積極作用。只是，不同種類的薯類所含的營養成分略有不同，烹調方法也是多種多樣，並非只能蒸煮。 不同“薯”的治病功效 紅薯： 纖維素不是最多，但是最好。紅薯所含的纖維素雖不如

俗話說，“每天一蘋果，醫生遠離我”，足以說明蘋果具有很強的藥用功效。但真到吃的時候，有的人犯了愁：削皮吃擔心流失了營養，連皮吃又擔心蘋果打了蠟，吃了有害健康。對此中醫養生專家給出答案：鑒別蘋果上的蠟是否能吃其實有訣竅。 揭秘：蘋果皮的3大功效 果皮比果肉更營養 蘋果的品種很多，不僅有脆甜的嘎啦、富士、國光蘋果，還有綿軟

所話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，生姜不僅是我們日常生活中一款調味品，而且也是一種養生保健的藥材，中醫保健專家指出一些姜的食療方法可以有效地開胃、消食、抗衰老，還能很好的防暑降溫，是中醫保健當中一款很好的要用食物。現代科學研究表明，生姜化學組成復雜，如含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜酮、檸檬醛、芳香油、辣椒素、二苯基庚烷等多種物質，使其生

當今社會五花八門的食物讓人難以抉擇，選擇什麼食物最有營養呢?選擇哪些食物有益身體健康呢?現在我們就一起探討一下中醫養生專家們偏愛哪些食物。 6款最愛食物讓你抵抗多種疾病 1、水果最愛：蘋果 蘋果能護腸，它富含的膳食纖維和有機酸能使大便松軟;蘋果能減壓，它富含鉀，可減少因鈉攝入超標引發的高血壓風險;蘋果易貯藏、吃法多，生吃、熟吃、做成蘋果泥均可。

大家都知道都知道蘑菇營養豐富、味道鮮美，可具體每種蘑菇都有什麼好處，該怎麼吃最好呢?中醫藥膳專家在此給你講解5種蘑菇的不同藥用功效。 幾種蘑菇不同藥用功效 “天然抗癌劑”：香菇 香菇有“百菇之王”的美譽，抗癌功效最好，維生素D的含量也明顯高於其他品種。孩子多吃，能加速鈣吸收，促進骨骼發育。香菇味

雞蛋在我們日常生活中隨時可見，它占據著日常飲食的一大部分。有的人幾乎是天天吃雞蛋，雞蛋營養價值較高但中醫養生專家提醒：有些雞蛋是不能隨便亂吃的，在此中醫專家告訴你以下4種雞蛋絕對不能吃。 4種雞蛋絕對不能吃 1、死胎蛋 雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導致胚胎停止發育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養已發生變化