中醫中的西洋參有補氣養陰，清熱生津的功效。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者還有調節血糖的作用。中樞神經調節功能西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡

青翠爽口的芹菜，是人們餐桌上常見的青菜，作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜，它的降壓作用也為人們所熟知。但是除此之外，長期以來民間有些地方還流傳著芹菜能“助性”、提高男性性功能的說法。 中醫專家指出芹菜還有輔助治療下面這些疾病的作用。1.治高血壓、肝火頭痛、頭昏目赤：粳米100克，煮粥，將熟時加入洗淨切碎的芹菜150克同煮

 西洋參味甘、微苦，性涼，歸心、肺、腎經，具有益肺陰，清虛火，生津止渴之作用。早在清康熙33年《補圖本草備要》和清乾隆30年《本草綱要拾遺》中已有西洋參藥性的記載。西洋參的藥性與人參有相似之處，但並不相同。人參提氣助火，西洋參滋陰降火。因此，凡有肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷的咽干口渴，最適宜用之。日常生活中感覺有虛煩燥火，喉疼失音，納呆(

 中醫認為，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不可多得的保健食物。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，早餐時配點洋蔥食用，保健作用最好。發散風寒因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用營養豐富氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲

赤小豆味甘，性平。能健脾利濕，散血，解毒。含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵，維生素B1.B2，煙酸、皂甙等成分。多用於水腫、腳氣;產後缺乳，腹瀉、黃疸或小便不利;痔瘡，腸癰。源於《肘後方》。赤小豆等三者均能散血，醋又用止血之效，故本方有散血消腫和止血作用。用於痔瘡瘀腫疼痛，大便帶血。1.赤豆可整粒食用，一般用於煮飯、煮粥、做赤豆湯或冰棍、雪糕之類。

大蒜是廚房常用的調味品，具有殺菌、解毒、抗衰老的作用，大蒜的藥用價值極高，但是也要因人而異，以下患者最好別吃大蒜，會影響身體健康。眼病患者：中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。現代醫學研究發現，青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼症等眼病患者若長期大量地食用大蒜，會出現視力下降、耳鳴、頭昏腦漲、記憶力減退等症狀。因此

茉莉花潔白素雅，且芳香濃郁，有“人間第一香”之美譽。茉莉花不僅可供觀賞，且有一定的藥用價值。茉莉花性平，味甘、辛，功能化濕和中，理氣解郁。常用於脾胃濕濁不化，少食脘悶，腹瀉和下痢腹痛等證，並對結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。茉莉根亦可入藥，其性辛熱。辛能行氣散瘀，熱可溫經通脈，故多用於傷損瘀血腫痛的治療。《本草綱目》

講究服膏者的身體狀況身體十分健康的人士不必服膏方，有時多此一舉會節外生枝引起身體的不適，不要盲目跟風。得了急性病如感冒發燒、腹痛腹瀉等，應先治病，待病愈後再服膏方，這叫急則治標，緩則治本。脾胃功能比較弱的兒童、身體十分虛弱的重病患者不要服膏方。對腸胃功能不佳、消化吸收狀況很差的人，要聽從中醫先調理腸胃使其恢復功能後，方能進食膏方，切勿急於進補反傷脾

蔥姜蒜是家家廚房必備的調味品，除了調味之外，三者都具有很高的藥用價值，下面由中醫為您介紹為何蔥姜蒜為何是是春季養生絕佳的中藥補品。蔥：腦力勞動者的“綠色補品”蔥的色澤翠綠，只需微微一煮，能輕易帶出其鮮甜的味道來。經常吃蔥，可以補腦、養生，*常把蔥比做腦力勞動者的“綠色補品”。怕冷、低血壓、貧血的人，多

我兒子從小胃口就不好。一次聽母親談起，我弟弟小時候最喜歡吃肉，經常因食肉過多出現腹脹、腹痛。每次出現這種情況，母親都會用山楂肉90克，炒焦碾成細末，每次取15克，讓弟弟用溫水服下。一般服用2次後弟弟的症狀就緩解了。我讓兒子也試試這個方法。沒想到，不到半個月，兒子的胃口就好了，而且從此以後，也沒有動不動就喊“肚子不舒服”了。點

中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古醫書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。黑米種植歷史悠久，是我國古老而名貴的水稻品種。相傳距今2000多年前的漢武帝時，便由博望候張

夏季吃玉米，大家都愛光煮玉米，把玉米須扔掉。專家指出，這其實是浪費。在中藥裡，玉米須又稱“龍須”，性平，有廣泛的預防保健用途。把留著須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是“龍須茶”。“龍須茶”口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病

現在要與電腦天天打交道的人越來越多，長時間在電腦前工作的辦公室一族就會出現“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”症狀。要改善電腦對眼睛及健康帶來的負面影響，除了勞逸結合外，食療也很重要。下面給電腦族推薦幾款護眼的小食譜。蘿卜粥胡蘿卜60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量;胡蘿卜洗淨切片，放入盤中備用。菊花加

現代醫學認為，莴筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克莴筍含有鐵約12毫克，與菠菜含量基本相同。莴筍葉的維生素C含量比莖高15倍，因此不要輕易丟棄莴筍葉。值得一提的是，莴筍汁也大有用途。莴筍嫩莖折斷後出的白色漿液有安神催眠作用，莴筍的汁液還可增加胃液、膽汁和消化酶的分泌，並刺激胃腸道平滑肌的蠕動，可增加食欲、幫助消化和通大便。莴筍含

心血管病是當今社會的一類高發疾病，中醫專家說尤其是老年人更是心血管病的高發人群，因而日常生活中的保健是很重要的，下面專家就推薦幾種食物，有助預防心血管病。杏仁：預防血小板凝結。研究發現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心髒病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。杏仁：降低膽固醇。薏仁降

杏仁的處方用名為苦杏仁、光杏仁。性味甘苦而溫，有小毒，是止咳平喘、潤腸通便的常用藥。中醫專家說因其有小毒，因此不可過量食用，尤其是嬰兒要慎用。如果苦杏仁食用過多，便可引起頭暈、心悸、惡心、嘔吐等中毒症狀，嚴重者會使呼吸肌麻痺而致死亡。發現中毒症狀，趕快到醫院搶救，切不可自行處理。杏仁的常用量為5~15克。杏仁藥理研究現代醫學研究，苦杏仁含苦杏仁苷、

《紅樓夢》第116回《得通靈幻境悟仙緣，送靈柩故鄉全孝道》，寫到經過抄家之後，寧榮兩府已經敗落，賈母、鳳姐、元春、黛玉均已亡故，賈赦、賈珍 “革去世職，派往海疆效力贖罪”。某日，丟失了的通靈寶玉由和尚送到賈府，寶玉的病情漸漸好了起來。待寶玉要坐起時，麝月上去輕輕地扶起，因心裡喜歡忘了情，說道：“真是寶貝!才看見了

烏梅是一種中藥食材，為薔薇科植物梅的近成熟果實，經過煙火熏制而成，因為經過熏烤後的梅肉外皮呈黑褐色，故名烏梅，又名梅實、熏梅等。中醫那專家分析說烏梅具有酸澀收斂之性，它的功效為斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛、生津止渴，是治療久咳、久瀉、久痢以及消渴的常用藥物。它還可以治療牛皮癬、雞眼等。烏梅藥理研究烏梅含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、碳水化合物等，在成熟期

姜是廚房的一種調味品，性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，可治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等，生姜還具有解毒殺菌的作用。下面小編為大家介紹“熱姜水”的養生功效。◆感冒頭痛：將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此

據現代科學研究證明，海參是富含酸性粘多糖，對*有免疫調節劑、抗凝血，有控制血糖和降血脂的功效等50多種對*有益的營養成分的水產品。故此，海參享有“營養寶庫”之美譽，現代人把吃海參譽為“海味八珍之首”。怎樣吃海參才能吃出健康呢?現代大都市中的高檔酒樓時尚“刺身”—&m

枸杞治療作用：產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。杜仲治療作用：杜仲主要產於四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸

說起瓜類，我們就會想到西瓜、苦瓜、絲瓜這些都是常見的瓜類食品，千萬不要小看這些瓜類食品，雖然很普通但是其藥用價值卻很不一般的。下面為您介紹5種具有藥用價值的瓜類食物。西瓜：果汁豐富，含糖量高達95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛熱。除含有豐富的糖類外，比其它瓜類有更多的有機酸、氨基酸和無機鹽類物質。在炎熱的夏天是補充*水分和營養的佳品，可降血壓，

蘋果是我們常吃的水果，其營養豐富，常吃有益於身體健康，小編為大家介紹蘋果不為人知的防病功效，一起來看看吧。好處一：緩解哮喘日本研究人員發現，蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。除了蘋果外，芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。好處二：降低心髒病吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導致心髒病的“元

絲瓜是常見的夏季蔬菜，不僅營養豐富，而且對女性而言還具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，一起來了解一下絲瓜有哪些藥用價值。中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似*的經絡，借助老絲瓜之氣能導引*絡通暢、氣血通順，這樣，經血不暢自然就通順了。現介紹幾則絲瓜驗方如下：美容：絲瓜汁有“美容水&r

桂圓是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南“桂圓”北“人參”之稱，自古受人們喜愛，桂圓含有各種糖類及維生素，具有較好的滋補作用，一起來了解一下桂圓的藥用價值。[性味]性溫、味甘。入心、脾經。[功能]①補心脾，治脾虛洩瀉、虛腫;②補氣血;③安神，治失眠、健忘、驚悸。[宜]適宜於老年人、產後體虛、氣血不足或營養

香蕉是我們經常食用的水果，傳說，佛教的始祖釋迦牟尼就是因為吃了香蕉之後而獲得了無窮的智慧，因而又被稱譽為“智慧之果”。很多人都知道食用香蕉可以緩解便秘，一起來了解一下“智慧之果”有哪些藥用價值。智慧之果香蕉的藥用價值首先體現在其具有降壓通便的作用。從營養的角度上來看，香蕉含有豐富的澱粉質，而且就中醫學

苦味食物大多含有生物鹼、苦味肽、配糖體、硝基化合物以及鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋅等多種礦物元素，具有清熱解暑、祛暑消炎、補水消腫、健脾益胃之功效，尤其適合夏季食用。常見的苦味食物有哪些?1、苦瓜：又名癞瓜、涼瓜。它營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、鈉、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟後，瓤可生食，瓜可作湯，又可涼拌，

葵花籽我們都不陌生，說起來很多人最喜歡的還應該是它的花——向日葵花，中醫專家指出其實葵花籽也是有很多功效的，在中醫臨床治療上。葵花子來源於菊科植物向日葵的果實。葵花子也叫天葵子，葵子，向日葵子或葵瓜子等。在我國市場上葵花子可按七種皮表面的顏色分為黑子、花子和白子三種。其中黑子品質最佳，花子次之，白子最差。葵花子性平，味甘。具

很多人喜歡吃核桃是因為它有補腦的功效，專家指出其實核桃除了補腦，還有很多其他的功效。核桃來源於胡桃科植物胡桃的成熟果實。核桃也稱羌桃，胡桃。核桃原產於亞洲西部地區的伊朗，漢代張骞出使西域時帶回，開始在陝西關中一帶種植，以後逐漸引種到我國東部。2000多年以來，我國人民將引進的核桃與我國的野生核桃進行嫁接，不斷實驗，培育出了許多優良品種，如河北的&l

正所謂“三分治七分養”，很多疾病都與健康的飲食有著重要的關系，建議高血壓患者多吃以下天然降壓、降脂藥，可以幫助降低血壓。山楂山楂是天然的降脂藥，促進膽固醇排洩。它主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的防病養生作用。但是山楂是酸性食物