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青光眼是不好醫治的疾病，一個疏忽可能就導致失明。所以，我們應該重視青光眼的護理，那麼青光眼日常注意什麼?本文
青光眼是不好醫治的疾病，一個疏忽可能就導致失明。所以，我們應該重視青光眼的護理，那麼青光眼日常注意什麼?
本文詳細為您解說青光眼日常注意什麼。
青光眼日常注意什麼1.重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝 過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。
青光眼日常注意什麼2.情緒不要急躁!對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導致眼壓升高。
青光眼日常注意什麼3.多活動。如果您的工作整天都是坐著，應該在上班前一小時和下班後一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現異常的表現。
青光眼日常注意什麼4.業余時間多與朋友交往、多散步。這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5個小時。晚上看電視，最多不超過3小時。
青光眼日常注意什麼5.看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。
青光眼日常注意什麼6.一天24小時內攝入1～1.5升水就夠了。飲水過多會出現水腫，引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量，否則會對血管造成刺激。
青光眼日常注意什麼7.飲食結構非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周最多3個。
青光眼日常注意什麼8.不要干重體力活。不要過分用力，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細小的血管破裂，就會導致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血湧上頭對青光眼患者有害。
關於青光眼日常注意什麼的知識還有很多，關鍵在於患者及時地向醫生反映自己的身體狀況，及時發現，才有利於治療。
