夫妻間應保持和諧規律的性生活，和諧適度的性生活可以增進夫妻間的感情而且有利於雙方身體的健康，中醫認為季節不同，性生活頻率亦應不同，一起了解一下其中的奧秘。
中醫認為，春天其性屬“木”，具有生發的性質，此時性活動應比冬季有所增加，但春天往往是疾病的多發季節，因而不能任意放縱，以免體力下降，降低抗病能力。在這個季節孕育胎兒是和時令性的做法。
夏天萬物繁茂，陽氣盛極，人的性欲在這個時候是最強的，由於天熱，人穿著衣物較少，也易引起人的性欲，這是一年中性生活最多的時節，但是此時人的髒腑機能是相對較弱的，因此性生活不要過於頻繁，特別是遇到夏季常見的大風、下雨，高溫的天氣時，應盡量停止性生活，以免賊邪傷身。
中醫認為秋天，其性屬“金”，此時應當開始減少性生活的頻率。秋燥當令，草木凋落，對於女性來說陰道的分泌物會減少，可以影響性生活的樂趣，反過來也會減少男性性生活的歡快情緒，所以在這個時期應增加性前嬉戲的時間，為性活動做好充分的准備。
冬天萬物蕭條，陽氣封藏。“此冬氣之應，養藏之道也”。人們對性生活則應嚴格加以控制，相比其他季節應盡可能減少性生活頻率，否則會導致體內的精氣過多地外洩，機體抗病能力低下。
一般認為，三十歲健康男子三天做愛一次最佳，當然也要視情況而定，以雙方身體情況和健康狀況，適當增減都是正常的。
