人身上除了骨骼以外就是血最多了，由此可見血對於*是有多麼寶貴。患有貧血症狀的大部分是女性，而也有男性由於營養不良或者流血過多導致了貧血。貧血會導致面色無華、視力減弱、模糊、眼球干澀、關節活動不靈、四肢麻木、皮膚干燥、發癢、神志異常、頭痛眩暈、驚悸、失眠多夢等多種不良症狀。因此怎麼補血也成了很多人關注的問題，那麼今天小編就告訴大家一些來自民間的補血偏方。
補血偏方
方一
牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗干淨，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。
本方有大補陰血功效。適用於虛弱勞損，形體羸瘦。
本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用於“大補陰血”，“老人甚宜”，為滋補虛損常用方。若日久失於調攝，或久病失於調治，髒腑虧損，陰血虧虛，則見虛損，法宜大補陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主，大能補陰血，益虛損 以粳米為輔佐，補牌以助牛乳之力，合用而成大補陰血之方。本方滋補之力較強，尤宜於虛損重症。
本品滋潤補益，對脾胃虛寒洩瀉及痰濕水飲者不宜食用。
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