在這個以瘦為美的年代，減肥瘦身是一個永不過時的話題，如今市面上的減肥方法有很多，如減肥茶就是一個很好的方法，但是減肥茶的價格也是比較昂貴的，下面小編為大家帶來了自制的減肥茶，便宜又有效，快來學學吧!
1、健美減肥茶
材料：茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香
做法：
1、取所有材料各等量，共研粗末。
2、每次用6～12克，開水沖沏當茶飲。
功效：對於血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。
2、 生姜紅茶
紅茶和生姜有暖身作用。
材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜。
喝法：每天當茶水喝，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎後倒入紗布綁緊後，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。
功效：利用生姜的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生姜還能助於排便，及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。而且喝生姜茶還能預防感冒呢。
3、玫瑰蜜棗茶的做法
材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)
做法：准備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。
功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝髒，促進新陳代謝，強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。
4、 大麥芽茶
材料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
5、腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激*新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
6、酸溜根茶
材料：山楂10克、荠菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
7、燈心木通茶
材料：木通5克、燈心草3克
做法：把這兩種材料用開水沖泡，當做茶來飲用，每天喝一次，這些分量可以沖泡4次左右。
功效：適用於虛胖、易疲倦的人。
8、荷葉茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵
做法：用開水沖泡即可。
功效：消暑利濕，治療水氣浮腫，生發清腸。
