吃蔥的誤區有哪些呢?大蔥是日常生活中常見的調味品，也具有很好的保健功效，可以起到防癌抗癌，舒張血管，緩解疲勞等功效，深受大家的喜歡。但是食用大蔥也是有禁忌的，下面我們就為大家說說吃蔥的誤區!吃蔥的常見誤區小蔥拌豆腐：蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙*對鈣的攝取，不僅是豆腐，蔥也不應與其它含鈣量較高的食物同食。蔥炖狗肉、公雞肉：很容易導致上火，愛

我們都吃過花生，花生被譽為“長壽果”，可見花生具有很好的保健功效，我們在食用花生的時候會把花生皮扔掉，其實花生皮也具有很好的養生功效。那麼花生和花生皮有哪些功效與作用呢?下面就為大家介紹花生和花生皮的功效與作用。花生的功效與作用抗衰老。花生中所含有的兒茶素對*具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。另外，花

花生的功效與作用有哪些呢?花生是常見的一種食物，被稱為“長壽果”，可見花生具有很好的保健養生的功效。那麼你知道花生有哪些功效麼?花生怎麼吃好呢?下面我們就為大家介紹一下花生的功效與作用，一起來了解一下!花生的功效與作用控制食欲：花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。有助減鹽：鹹味花

桃子是生活中常見的水果之一，現在也正是桃子大量上市的時節，我們經常會吃到桃子，那麼你知道吃桃子的壞處有哪些那麼?哪些人不適合吃桃子呢?吃桃子也是有很多的講究的，下面就為大家說說吃桃子的壞處及禁忌人群!桃又名山桃、蜜桃、壽桃、仙桃等。人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在

秋風起，蟹兒肥，秋季時節螃蟹最肥美，秋季是食用螃蟹的好時節。螃蟹是一種很好的水產品，營養豐富，富含蛋白質，深受大家的喜歡。雖然螃蟹很好吃，但是吃螃蟹有很多的講究，如果食用不當會影響到身體的健康。下面就為大家說說食用螃蟹的注意事項! 1、吃鮮活的 蟹死後的僵硬期和自溶期大大縮短，蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中，使食者嘔吐、腹痛、腹瀉 2、清潔

我們都有過嗑瓜子的經歷，平時空閒的時候我們會拿嗑瓜子來打發時間，瓜子也有不同的類型，如葵花籽，西瓜子，南瓜子等，那麼你知道不同瓜子的功效麼?下面我們就為大家介紹一下瓜子的功效及食用須知，讓我們一起健康嗑瓜子! 不同瓜子的功效 1、葵花籽 【讓你不便秘的食物纖維】 7克葵花子中含有1克食物纖維，比蘋果還要高，對促進大腸蠕動很有幫助。 【讓你氣色好的鐵

奶制品是日常飲食中常見的食物，尤其對於小寶寶來說，奶制品是一種飲食的必需品，專家提醒，食用奶制品也是有很多細節要注意的，科學喝奶才能洗手充足的營養，下面就為大家介紹一下喝牛奶的十大誤區。 一、用酸奶喂養嬰兒 酸奶是一種有助於消化的健康飲料，有的家長常用酸奶喂食嬰兒。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時也破壞了對*有益

說到柚子，大家都比較的熟悉，是一種常見的水果，個頭比較大，那麼你知道柚子的功效與作用有哪些麼?秋季吃柚子有哪些好處呢?專家介紹，適當的食用柚子可以起到意想不到的功效。下面就為大家說說柚子的功效與作用! 減少中風 經常吃柚子還可以降低一些慢性病，經常吃它的人患中風的可能性會大大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我們的身體有很大的好處。

哪些水果不能空腹食用？我們都知道適當的食用水果利於身體的健康，可以補充營養元素，也可以起到保健養生的功效。有些人喜歡空腹吃水果，機能充饑又能抑制食欲，起到減肥的效果。但是有些水果不能空腹食用，下面就為大家詳細的介紹一下哪些水果不能空腹食用! 西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將

一年一度的中秋節到來了，中秋季一定要吃月餅的，如今月餅的種類也是越來越多，很多的廠家打著養生月餅的旗號，比如燕窩月餅，蟲草月餅等，那麼這些養生月餅的養生效果怎麼樣呢?我們怎麼健康吃月餅呢?下面來談談尋醫問藥專家的意見! 據了解，市面上的養生月餅種類很多，蟲草、燕窩、人參、螺旋藻……你能想到的保健養生藥材基本都能出現在養生

男性吃紅棗有什麼好處?我們都知道紅棗是很好的保健食材，尤其對於女性而言，可以起到補氣血，美容養顏的的功效，是女性滋補的好食材。其實男性吃紅棗也有很多的好處，下面我們就來了解一下男性吃紅棗有什麼好處！ 吃紅棗對男性的好處 紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強

每年一進入秋季，天氣干燥，細菌容易滋生，體弱的人就會出現頭暈頭痛、口舌生瘡等症狀。中醫認為這些病症其實與上火有很大的關系。中醫把五髒對應的上火症狀稱為心火、肺火、胃火、肝火、腎火。不同部位的火表現的症狀也是各有不同的。本小編今天為大家介紹的是食療治療上火的方法，，下面一起來詳細了解下吧! 一、秋季如何去火? 1、喝蓮子湯去心火 心火常表現為五心煩

女性補血就是一件平常的事，平時也就是出一些大棗、紅糖等來補血，卻忽略了我們平時最常食用的東西——蔬菜。本文中小編為大家盤點一些補血功效非常好的蔬菜，平時多食用這些蔬菜，不用花大價錢買補血藥物，一日三餐的美味就能搞定。接下來跟隨小編一起來了解下。 吃什麼蔬菜補血? 許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水

啤酒是生活中常見的飲品之一，你知道喝啤酒的好處有哪些麼?啤酒的度數較低，沒有白酒的那種辛辣刺激的感覺，生活中很多的男性朋友都喜歡喝點啤酒。殊不知適量的喝啤酒有很多的好處。下面來看看喝啤酒的好處! 喝啤酒的好處 保護心髒 研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心髒病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升)，相當於1.4罐

俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不老醫生開藥方”，“冬天蘿卜賽人參”，可見冬季的蘿卜具有很好的營養價值。現在正是蘿卜大量上市的季節，那麼蘿卜的功效與作用有哪些呢?下面我們的養生專家就為大家介紹一下蘿卜的功效與作用! 蘿卜的功效與作用 蘿卜的功效與作用 1、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁

說到香蕉，我們都非常的熟悉，是生活中很常見的一種水果，食用香蕉可以有效的改善便秘，那麼除了改善便秘之後，香蕉的功效與作用還有哪些呢?下面我們為大家說說香蕉的功效與作用，一起來了解一下吧! 香蕉的功效與作用 香蕉的功效與作用 高血壓和中風：香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實

生活中很多人都喜歡吃辣，可以說無辣不歡，麻辣香鍋，水煮魚，麻辣燙等，都是以辣打造的美味。養生專家介紹，適當的吃點辣味食材對身體健康很有益處。當然吃辣也是有講究的，下面來為大家說說冬天吃辣的好處及吃辣的注意事項! 冬天吃辣的好處 冬天吃辣的好處 每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。醫

葡萄的功效與作用有哪些呢?葡萄是生活中常見的一種水果，我們經常會吃到葡萄，是世界上最古老的漿果類水果。葡萄味道非常好，多汁水，味道酸甜可口，同時葡萄也具有很多的保健功效!下面來為大家說說葡萄的功效與作用! 葡萄的功效與作用 1、葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低*血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。 2、葡

秋冬季節，榛子、核桃、板栗等堅果成為大家的零食，尤其是糖炒栗子，已經成為秋冬的特色食品了，深受眾多女性朋友的喜愛。板栗具有補腎強筋、調理脾胃的功效，除此之外，板栗還富含豐富的營養物質。下面小編為大家詳細介紹板栗的營養價值，和對我們身體的好處，一起來看看吧! 板栗的營養價值： 鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍

寒冷的冬天，吃些羊肉湯、豬肉湯、糯米、花生等食物都能幫助養胃，因為胃部是*重要的器官，冬季要注意養胃，那麼具體吃哪些食物的養胃效果好呢?下面我們就就行相關的學習。 我們都知道胃是人們重要的消化器官，如果胃出現問題就會嚴重的影響健康。而且如果冬季的不能讓胃暖和起來，身體也容易寒冷。下面為大家介紹冬季暖胃湯品推薦，供大家了解。 冬季暖胃湯品推薦 陳皮靈

冬天吃羊肉和什麼搭配好？冬季是個進補的好時節，我們可以適當的吃點溫補食材，比如羊肉就是很好的溫補食材，羊肉有很多的吃法，如涮著吃，炒著吃等，如果食用過量會出現上火的情況!下面為大家介紹冬天吃羊肉和什麼搭配好的問題! 吃羊肉和什麼搭配好 冬天吃羊肉和什麼搭配好 羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火

紅棗怎麼吃好?紅棗又稱大棗，是一種營養豐富的食材，我們紅棗具有很好的保健功效，可以起到補氣血，美容養顏的功效。那麼紅棗怎麼吃好呢?下面我們為大家介紹的是6種紅棗最營養的吃法，快來了解一下吧! 紅棗怎麼吃好 紅棗的營養價值 健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗

俗語說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”，冬季時節正是蘿卜大量上市的時節，適當的食用蘿卜具有很好的保健功效。專家介紹，蘿卜的營養價值豐富，富含維C及各種微量元素，但是吃蘿卜也是有禁忌的，下面我們來看一下吃蘿卜的禁忌! 吃蘿卜的禁忌 胡蘿卜、白蘿卜不要一起食用 雖然胡蘿卜、白蘿卜對*都有很多好處，二者一起食用卻會讓兩者營養

我們都知道大蒜是很好的保健食材，適當的食用大蒜可以起到抗衰老，消炎抗菌，清腸排毒等功效，那麼大蒜怎麼吃好呢?大蒜有著不同的吃法，不同的吃法的功效是不同的。下面我們就為大家說說大蒜怎麼吃好的問題! 大蒜怎麼吃好 發芽營養翻倍 一提到發芽，大多數人認為“這東西沒法吃了”。但是只要蒜瓣本身沒有發霉變色，發芽的大蒜是能吃 的。研究

俗話說“吃好蔥姜蒜，病痛少一半”，今天我們帶來的是養生大蒜。那麼酸的功效與作用有哪些呢?專家介紹，大蒜雖然很普通，但是卻有著神奇的保健功效。下面我們就為大家介紹一下大蒜的功效與作用! 大蒜的功效與作用 1、排毒清腸，預防腸胃疾病 大蒜能有效的抑制和殺死幽門螺桿菌等引起腸胃疾病的細菌病毒，同時清除腸胃有毒物質，其性辛，具有刺

小雪節氣吃什麼好?進入了小雪節氣，小雪的養生話題又被我們再一次提起，那麼小雪節氣吃什麼好呢?養生專家介紹，進入小雪節氣，就會出現降雪，天氣經常是陰冷晦暗的，光照較少，這樣的天氣最容易引發抑郁症，所以我們可以適當的吃點改善心情的食材! 小雪節氣吃什麼好 全麥面包： 研究人員建議把面食、點心類食物當作可以吃的抗抑郁劑。吃復合性的碳水化合物改善心情，效

枸杞是生活中常見的食材之一，枸杞也是一味常見的中藥，合理的搭配食用可以起到很好的進補功效。食用枸杞有很多的講究，那麼枸杞有哪些營養價值呢?食用枸杞有哪些禁忌呢?下面我們就來詳細的了解一下食用枸杞的好處及禁忌! 枸杞的食用禁忌 枸杞的營養價值 明目：擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和

雞蛋是生活中最常見的滋補食材，經濟實惠但是營養價值卻非常高，適合任何年齡段的人群食用。孕婦需要額外的營養，那麼吃雞蛋有哪些好處呢?怎麼健康吃雞蛋呢?下面我們來為大家說說吃雞蛋的好處及注意事項! 吃雞蛋的好處 吃雞蛋的好處 蛋白：蛋白是殼下皮內半流動的膠狀物質，體積約占全蛋的57%~-58.5%。蛋白中約含蛋白質12%，主要是卵白蛋白。蛋白中還含有

小雪養生食譜有哪些呢?隨著時間的推移，我們已經進入了小雪節氣，我們都知道順時養生的道理吧，季節不同，我們的飲食結構也要隨著發生變化，比如小雪節氣要少辛多酸、忌吃燥熱，來看看小雪養生食譜有哪些！ 小雪養生食譜 當歸火鍋 制作原料：魚肉400克，鹽、味精各少許，凍豆腐3塊、白菜適量。冬菇5個，雞湯5碗，當歸30克切薄片。 制作方法：先將白菜斜切成片，

常言道“冬吃蘿卜夏吃姜，不用先生開藥方”，我們都知道適當的食用蘿卜，生姜對身體健康有很多的好處。現在正是寒冬時節，是吃蘿卜的大好時節，但是吃蘿卜也要注意一些誤區!下面來看看冬季吃蘿卜的誤區! 吃蘿卜的誤區 冬天吃蘿卜的好處 蘿卜屬根莖類蔬菜，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。其含水量較高