民間裡謠傳這樣一句諺語，“男不離韭女不離藕”。然而我們很多人都知道諺語都是古時候的人總結的經驗，然後流傳給我們後人的。我們在養生時也可以運用這些諺語。既然有這句話，就證明這句話有它存在的價值。今天小編就來告訴大家為什麼男不離韭女不離藕。
男不離韭女不離藕
韭菜是我國特有的蔬菜
中醫認為，韭菜味辛鹹，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱“起陽草”、“壯陽草”。現代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等營養成分，具有促進食欲、提高機體免疫力及殺菌消炎的作用。同時，它還有助於調節血脂，適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處。此外，因為韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。韭菜雖然對*有很多好處，但也不是多多益善，吃多了會上火且不易消化，因此陰虛火旺和胃腸虛弱的人不宜多食，推薦量每人每次1兩左右。
