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健康のためにアルファルファを使用する方法

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アルファルファは、通常、健康なサンドイッチやサラダで見つかっアルファルファもやし以外の馬に送らものとして考えられています。アルファルファは、しかし、そのようなクロロフィル、ミネラル、タンパク質などの栄養価の高いグッズがいっぱいです、ビタミンB、C、K、UとEと同様のβ-カロチン。あなたが噴出のような場合は、あなたの食事療法にこれらの栄養素を追加する健全な方法をit'sa。しない場合、通常は、補足の形でカプセルをそれを取ることができます。指示
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は高コレステロールのためにアルファルファを取る。研究は、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)低下させ、LDLとHDLコレステロールとの比を改善するのに有益であることがこの栄養素を示している。興味深いことに、アルファルファ中の繊維は、血流を介して引っ張り、血管の壁に自身を付着さからそれを維持し、コレステロールに固執する。追加されたボーナスは、それがHDLをバイパスするようだということです。検索検索2

このアルファルファの消費とのより良いを参照してください。アルファルファは、ビタミンAが含まれているので、特に目の健康、ナイトビジョンのために良いサプリメントです。ビタミンAはまた、感染症、健康な肌への抵抗を推進しています。買取3

は良いタンパク源のためにアルファルファを食べる。あなたが菜食主義者であるかどうか、アルファルファ中のタンパク質は18で構成されています。 9%。牛肉は16です。 5%、卵は13アール。 1%、ミルクのみ3。 3%。彼らはタンパク質で構成されているように体が十分な蛋白質を取得していない場合には、筋肉が苦しむ。このような不足で体が疲れて弱くなる。検索のiPhone 4

このアルファルファの助けを借りて、より良いあなたの食べ物を消化。葉緑素、酵素、ミネラルやビタミンは、アルファルファの消化剤としての仕事のすべてが含まれていました。また、食欲を刺激する。検索検索5

このアルファルファであなたの消化性潰瘍を治す。この栄養素は、緑の野菜に含まれていますビタミンUが含まれています。したがってビタミンU.と消化性潰瘍を患っている患者の80%を硬化スタンフォード大学で行われた研究では、アルファルファは大腸炎、胃炎や他の腸管の病気のために良好な治療の選択肢である。
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