日本の健康[www.yesae.com]
ホーム 健康 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 健康 > 六で六

六で六

     編集:健康

スリムでスリムのためのガイドティアを食べることは体重を減らすのに役立つ人気のエクササイズプログラムです。あなたが減量の成功のチャンスを増やしたい場合は、シックスでスリム食べガイド層を試してみてください。しばしばと呼ばれる "道の梯子、"ガイドはあなたに健康食品を食べて、減量を妨げる可能性がある食品を回避するためのプランを提供しています。できるだけ最初の2つの層から多くの食品として食べてみてください。ティアOne - シックス·食ガイドのスリムで敬虔ティア
ログイン

、最初の層は、食品の選択肢の最高層です。これらの食品はすべて健康であり、あなたは制限なく食品のこのリストから、食べることができます。リストは、多くの野菜、低脂肪蛋白質および少数の健康な全粒穀物を含む。最初の層上の食品の検索

の例としては、ブロッコリー、ニンジン、レタス、メロン、キノア、無脂肪のカッテージチーズと玄米です。買取層2 - ハッピーティア
ログイン

食品の第2層は、まだ健康な食品が含まれていますが、カロリーが高いか脂肪かもしれません。このリストは、フムス、全粒粉ベーグルやパン、セイタン、豚ヒレ肉、生のナッツやトウモロコシが含まれています。買取ティア三 - あなたはそれを見つけることが食品はかなり中性であるため、スイスのティア
ログイン

は、第3層は、スイスのティアと呼ばれまさに健康的な選択肢ではない-彼らが、彼らは完全にあなたの食事を台無しにしません。シックス·ガイドのスリムは適度にこれらの食品を食べることをお勧めします。検索

サード層に見つけることが食品は牛赤身挽肉、平野ポップコーン、焼きフライドポテト、アイスバーグレタス、チーズ、風味のオートミールが含まれています。買取ティア四 - 危険なティア
ログイン

第四層は、あなたの食事療法に害を与えることができる食品で構成されています。それらのほとんどは少し栄養価を有する。あなたは、この層時折の御馳走に食品を考慮する必要があります。このリスト上の食品の一部はプレッツェル、低脂肪のチップ、ミートボールスパゲッティ、パンケーキとマカロニとチーズです。買取ティアファイブ - ニューバーグティア
ログイン

この道の梯子の第五層は明らかに不健康な食品がいっぱいです。あなたが重量を失うしようとしている場合は、これらの食品を避ける必要があります。このリストにある食品は脂肪や砂糖をたくさん持っている。層5上では、高脂肪の肉、甘いソフトドリンク、クリーミーサラダドレッシング、ベイクドビーンズ、フライドポテトとドーナツを見つけることができます。
【,""

人気の図説
  • 海水

    に溶存六最も豊富な要素それは、多くのレベルで地球の海と私たちの生活が絡み合うため、海水の成分を知ることが重要です。地球の多くの海洋と海の近くに家族の休暇。我々は、魚を泳ぐ、海の水で遊ぶ、と我々は魚を食べ、時には水を飲み込む。種々の塩は、我々

  • FDA&デイリープロテイン

    プロテインが最適なレベルで実行すると生命を維持するために、人体に不可欠な重要な栄養素です。それは化学反応のために必要な筋肉、骨、毛髪、及び組織のためのビルディングブロックであり、それはまた、酵素の構造を提供する。 FDAは、蛋白質が動物や野

  • TBテストを管理する方法

    結核(TB)は、細菌感染症です。それは、感染者の咳やくしゃみを放出唾液滴を通じて広がっている。 TBは、グローバルな健康問題であり、放置すれば、潜在的に致命的である。またマントーテストとして知られている精製​​タンパク質誘導体(PPD)結核

  • 子供

    アメリカ人のための安全な食事は肥満の危険性を聞いたことがあります。多くの医療専門家は、流行のダイエットや低カロリーのダイエットに対して警告と両方を回避をお勧めします。 KidsHealthによると、 子供たちは通常、このようにダイエットする

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved