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マカロニグリルで健康な食べ方

     編集:健康

ホームスタイルのイタリア料理には、マカロニグリルで見つけるまさにです。パスタのトンは、ねばねばしたチーズと豊かなクリームソースが豊富です。ダイエットの悪化悪夢のようなこの音のすべて。しかし幸いにも、創造的な順序を少しと、あなたもマカロニグリルで健康を食べることができます。カロリーをカットするための命令
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コントロール部分を。マカロニ·グリルでの成人前菜の大半は1,000カロリー以上ですが、あなたは子供の食事を注文することを選択した場合は、半分に脂肪やカロリーをカットすることができます。子供のフェットチーネアルフレドは580カロリーで、グリルチキンとブロッコリーは390カロリーで入って来る。あなたはスパゲッティとミートボールのように感じている場合は、子供の部分が1430カロリーである成人アントレに比べて唯一の550カロリーです。検索検索2

この脂肪料理の明確な舵取り。あなたの脂肪の摂取量を削減するために探している場合は可能な限り、鶏肉や魚と一緒に行く。ポッロマグロ "スキニーチキン"のみ330カロリーと脂肪5グラムです。シンプルな鮭のみ590カロリーですが、脂肪の40グラムを提供しています。サラダも良い選択ですが、側にドレッシングを頼み、控えめにそれを使用しています。無ドレッシングチキンシーザーサラダは、脂肪の20グラムで462カロリーです。あなたはドレッシングを追加した場合、カロリーは920とサービング当たり69グラムの脂肪増加に倍増。買取3

はパンとオリーブオイルをスキップ。これだけで500カロリーあなたの周りの節約になります。検索のiPhone 4

は健康の側面を選択してください。ガーリックマッシュポテトの側は脂肪の14グラムで280カロリーであるのに対し、アスパラガスの側は、わずか30カロリーと脂肪1グラムです。あなたが飲む前に検索検索5

と思います。アルコールはあなたに少しの利益で、カロリーにパックします。その代わりに、注文水やお料理の風味を味わう。
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