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がんを防ぐためのいくつかのヒント

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おそらくない言葉は、がんよりも、人々の心に大きな恐怖を打つん。だから、これまであなたの健康に関連して、それを聞いてからあなたを防ぐことが可能なすべての戦略を採用することが重要です。それでも喫煙している場合は、停止する必要があります。それはいくつかの非喫煙者が肺がんを頂いていることは事実ですが、肺癌を持つ人々の大半は喫煙者です。それが病気であれば、あなたの家を治す。ラドンはまた、肺がんを引き起こす可能性が天然ガスである。これは、周辺地域の土壌と岩から、あなたの家に入る。危険性は、あなたが見たり、それをかぐことはできません。しかし、あなたはあなたの家のレベルをチェックする検査キットを注文することができます。あなたは彼らが高い発見した場合、それはそれらをクリアするために高価ではありません。である緑茶のために行く。すべてのお茶プロパティを防止する癌を有するが、緑茶、乳房、肝臓、大腸、肺、膵臓、および皮膚癌を含む癌細胞のいくつかのタイプを殺すポリフェノールが最も高い。とコーヒーのカップのカップル毎日、肝臓の癌を追い払うでしょう。スウェーデンの科学者によると、コーヒーは発ガン性物質の形成を防ぐことが抗酸化物質が高い。あなたがVE日のジャワのあなたのカップを持っていたら、移動を取得。科学的研究は、運動があなたの免疫システムを保護することが証明されています。そして、あなたの免疫システムが癌に対してあなたの体の防衛である。実際には、健康な免疫システムは、あなたの意識することなく、癌細胞を破壊することができます。次に、運動後のどが渇いたときに再度、グレープジュースのガラスの代わりにソーダを試してみてください。紫色のグレープジュースはまた、免疫システムの機能を改善することが証明されている。そして、それの夕食の時間は、牛肉のために魚を代入しようとしたとき。赤肉の頻繁な消費は、高い飽和脂肪含有量に起因する大腸癌、肺癌及び乳癌のリスクを増加させる。魚が、その一方で、あなたの健康に有益であり、それらを見つけるのは困難であるので、オメガ3脂肪が高く、それは人々がオメガ3脂肪が不十分であることが一般的である。あなたの食事はカラフルにしてください。あなたの食事療法は、すべての色の果物や野菜の様々なを含める必要があります。それぞれの果物や野菜は、さまざまな抗酸化物質を持っており、一緒にそれらはすべてあなたに癌からの保護を提供します。右のサプリメントをとる。カルシウムおよびビタミンDは、乳癌を発症するリスクから保護を提供し、また、他の疾患の予防に重要である。ほとんどの人は、特にビタミンDの推奨される日当、冬の気候に住んでいる人々を得ることはありません、サプリメントは重要である。もちろん、個人が常に彼らの食事にどんなサプリメントを追加する前に、彼らの医療サービス提供者に確認してください。右のスパイスをお選びください。あなたの食事に少しニンニクを追加します。ニンニクは、急速な細胞分裂、癌細胞を広めるために必要な処理を防止することが見出されている硫黄化合物を含有する。トマトソースにガーリックを加え、トマトの恋人になる。トマトリコピン、結腸、肺および乳癌のリスクを減らすことが証明されている酸化防止剤を含有する。彼らは、がんにつながる細胞の変化をもたらすことができる前に、リコピンはフリーラジカルを破壊する。そして加工品は、新鮮な野菜と同じくらい効果的である。あなたは、ケチャップ、トマトソース、トマトペーストと調理トマトから同じ利益を得ることができます。検索
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