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ハメでリラックスすると、あなたの学校で役立つ

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サドルに緊張あることは常にあなたがしたい任意のトレーニングをあなたの馬に渡すと妨げになる。あなたの馬と達成したいという明確な目標を特定することによって、それは緊張や不安を軽減し、あなたのトレーニングが進行する方法の鮮明な画像を提供するのに役立ちます。それはあなたが彼が得意になる感じかを判断して、あなたのライディングを向上させるために作業する必要がある分野、あなたの馬の強みと弱みを特定することが重要です。各教育セッションは自分自身と馬のためのウォームアップを開始すべきである。ウォームアップ、特に厳しいものであってはならないと衝動と一緒に実行する必要があり、前方の思考と目的。それは、リラックスした穏やかで、急いでいないしてください。しかし長い間あなたがあなたの教育セッションを最後に、あなたが権利を取得することができます一緒に知っているものを明確かつ達成可能な目標があるはずですしたいと判断した。これは完璧な20メートルの円や肩インや他の横の動きのような、より複雑なもののようなより簡単なものであるかどうか。主な目的は、達成感で仕上げ、前方あなたの次の教育​​セッションに向けて考えることです。ライディング時に正しく呼吸、それが聞こえるかもしれませんように単純にはしばしば見落とされます。たまに関与濃度が必然的にあなたが息の短いことにつながる、深く呼吸からあなたをそらすことができ、より少ない穏やかもっと緊張と長時間にわたって行うことが少なくできる。このような肩のような単純な演習は、あなたの足をドロップし、あなたの足首は学校教育セッションの前と後のあなたをリラックスするためにできることはいくつかの小さな活動で旋回しながら、鐙のあなたの足で着実に歩い、 /円をすくめる。グラフィック
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