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あなたの落ち込んだときに自殺を避ける方法

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うつ病の間でさえ、あなたは心の中で最も深い最も暗い穴に屈することなく、それを通してそれを作ることができます。あなたが必要とするもの






ヘルプを受け入れる意思と幸せになることを望む

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あなたの心を忙しくしておくと、痛みを和らげることができます.-否定的なことに集中しないでください.-それは簡単ですが、何もする価値がありません。それ?

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あなたの気持ちが悪いことをしているようなとき。何か他のことをしなさい.-詩を書く - オンラインでチャットする - 肯定的な態度をとる - ボウリングに行って - 散歩に行く - あなたの親友に話をしてください。常に助けを求める.-いなくて、自殺できない何か - 助けを求めるのは残念なことではない - 常に不十分な気持ちを無視する.-私は難しいことを知っているが、あなたはそれをしなければならない.-あなたが気分が良くなるようにする。あなたもそれをしないでください。


ひとことを念頭に置いてください。生命は闇よりも価値があります。痛みを乗り越えることができます。




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