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自然に憩室炎の症状を治療する方法

     編集:病気

憩室炎は腸の領域で大量の痛みを引き起こし、肛門出血、けいれん、便秘、ガスおよび悪心を伴い得る。憩室炎は、消化不良の食べ物が消化器系を適時に動かされないときに起こります。消化されていない食品は腸内に座って憩室を刺激し、炎症を起こします。幸いにも、憩室炎の症状は、いくつかの食事の変化で大幅に減少または排除することができます。あなたが必要とするもの
繊維補足
新鮮な農産物と水と運動




<1>繊維が多い食事を開始する。繊維は消化を助け、憩食の炎症を引き起こす消化不良食品の蓄積を防ぎます。毎日の食事に少なくとも30gの繊維を取り入れようとします。

2

憩室炎の症状を軽減するために繊維が豊富な有機果実や野菜を食べる。有機農産物には化学薬品や殺虫剤が含まれていないため、憩室炎を刺激して悪化させることがあります。種子、小さなナッツ、セロリの茎は消化しにくいので、憩室炎に罹患した人は避けるべきです。

3

1日中大量の水を消費します。自分自身を水和させておくことで、体をより良く消化し、体を浄化するのに役立ちます。あなたは1日を通して少なくとも8杯の水を飲むべきです。

4

定期的な運動ルーチンを実行します。毎日少なくとも25分間運動すると消化が助けられ、憩室炎の症状を軽減することができます。エネルギーを燃やすことで体内に蓄積された食べ物をエネルギーとして使用するようにエネルギーが身体に伝えられ、腸内に座っている消化不良食品の量が減ります。
5

腸を使って腸をきれいにします。消化されていない食品は、腸を詰まらせ、大きな痛みを引き起こす可能性があります。店頭の浣腸を使用すると、閉塞を解消し、不快感を引き起こす圧力を解放するのに役立ちます。


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